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ㅇㅇ(223.38) 2021.10.29 10:09:25
조회 16 추천 0 댓글 0
														

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아침 10시 기상

폰허브 켜서 딸딸이 1번

샤워

아침 겸 점심 간장계란밥 or 짜파게티 2봉

롤 3~4판, 메이플 1시간

밖에서 철봉 1시간, 유산소 1시간

저녁

자격증 필기 공부 2시간

딸딸이 1~2번

잠 자기전까지 롤 or 메이플

자기전에 샤워

취침








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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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