디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[잡담] 이거 공황발작 증상이야 아니면 정신병이야?앱에서 작성

ㅇㅇ(219.255) 2021.04.27 06:06:12
조회 50 추천 0 댓글 2

방금 새벽 5시쯤
갑자기 공포스러운 생각(그냥 평소에도 드는 단순한 섬뜩한 생각)이 들어서 발 끝부터 머리끝까지 이불을 뒤집어 쓰고 핸드폰을 하고 있었음 
계속 이불 속에 있다보니 덥기 시작하여 이불을 걷음 
근데 걷는 순간 갑자기 천장이 매우 까맣고 가깝고 크고 공포스럽게 느껴졌음 
너무 놀라서 헉 소리가 나옴
아무리 불 다끈 방이라 어두워도 그렇게까지 까맣게 보이진 않을텐데 왜 그땐 갑자기 그렇게 보였는지 모르겠음
아까 무서운 생각과 합쳐져 공포가 극대화 된 건지 아니면 단순 저 이유 때문인진 모르겠지만 엄청난 공포감에 바로 이불을 다시 뒤집어 씀
이불을 뒤집어쓰고 놀란 숨을 고르는데 숨이 안쉬어짐
가슴이 미친듯이 두근대고 손에선 땀이나기시작함
그런지 한 20초정도 됐나 숨이 쉬어지기 시작함
근데도 숨을 잘 쉬진못함
계속 숨을 고르는데 누군가 옆에서 자꾸 쳐다보는 느낌이남 엄청난 공포가 느껴짐
나도 모르게 공포감에 휩싸이다 이렇게 정신병자로 살기엔 그냥 죽을래, 아니야 살고싶어’이런 생각이남 
상태가 심각해지는거같아 핸드폰으로 유튜브에 들어가 아무노래를 틀음
조금 진정되는거같긴 하나 계속 누가 쳐다보고있는 느낌이들고 엄청난 공포가 들음
이불을 열 수가 없었음
그렇게 15분정도있다가 핸드폰 후레쉬를 키고 엄청난 용기로(진짜 엄청난 용기) 이불밖으로나옴

이게 정신병원가서 진단받을때 안잊어먹으려고 이불 밖으로 나오자마자 쓴 글임
참고로 이런적 한번도 없었고 저 때  엄청난 공포감이 들었음
스트레스 받은것도 딱히 없음 
너네가봤을땐 뭐같아? 그냥 공황발작인가? 근데 공황발작인데 누가 쳐다보는거같은 기분이 들수가 있음..? 다른 정신병일 수도 있을거같아? 지금 너무 심란해서 여기다라도 글 써봄..

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2985 설문 과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는? 운영자 25/03/03 - -
461250 잡담 후... 니들은 연애 이런거 하지마라.... 다이브갤로그로 이동합니다. 21.04.27 23 0
461249 잡담 우울행이 일부러 내앞으로 가면서 나 박으면 같이박고 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 23 0
461248 잡담 ㅂㅅ갤 순회열차 [3] ㅇㅇ(223.38) 21.04.27 44 0
461247 잡담 택시기사님이랑 맞담하고옴 [3] 첸지갤로그로 이동합니다. 21.04.27 48 0
461246 잡담 진규 삐♥♥♥ 피카갤로그로 이동합니다. 21.04.27 15 0
461244 잡담 우앙 삐 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 20 0
461243 잡담 Maybe가 누구냐 [2] 도한.갤로그로 이동합니다. 21.04.27 36 0
461242 잡담 너무 졸리다... mindless갤로그로 이동합니다. 21.04.27 15 0
461240 잡담 소방관 삐 박동민갤로그로 이동합니다. 21.04.27 20 0
461239 잡담 가짜광기 [1] 김피트갤로그로 이동합니다. 21.04.27 34 0
461237 잡담 잠결에 잠옷단추를 짝짝이로 잠궈서 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 0
461236 잡담 부랄아퍼 [2] 막대사탕갤로그로 이동합니다. 21.04.27 30 0
461235 잡담 박동민 삐 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 17 0
461233 잡담 진짜 박동민갤로그로 이동합니다. 21.04.27 20 0
461232 잡담 123456 삐 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 16 0
461231 잡담 ㄹㅇ 남녀차이 234235갤로그로 이동합니다. 21.04.27 27 0
461230 잡담 여기애들 지인생 쳐망한것도 부모탓하는데 게임 쳐발리는거 234235갤로그로 이동합니다. 21.04.27 30 0
461228 잡담 못생겨서 우울해 도한.갤로그로 이동합니다. 21.04.27 21 0
461227 잡담 ㅇㅀㄹㅇㅎㅇㅎㄴㄹㅇㄴㄹㅇㅎㄻㄴㄻㄴㅇ리ㅓㅏㅗㄴㅇ모히럼ㄴ오러ㅏㅁㅈㄷㅇㄹ ㅍㅈ 6576(210.123) 21.04.27 12 1
461226 잡담 이 정도 노력이면 인정해줘야 된다고 생각한다 ㅇㅇ ㅇㅇ(118.235) 21.04.27 26 0
461223 잡담 지구멸망해라 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 17 0
461221 잡담 뱃살을 빼자! 뱃살을 빼자! 피카갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 0
461220 잡담 못생겨서 우울현 김피트갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 0
461219 잡담 못생겨서 통곡중 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 0
461218 잡담 ___ 혼커갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 0
461217 잡담 ㅜ.. 시발진짜존 나 짜즐 나 네 내 잘 못 인 가 ???? ㅜ ㅜ 혼커갤로그로 이동합니다. 21.04.27 26 1
461215 잡담 이제 돈 아껴야해서 뭐 하기 싫었는데 무명의녹차찡(222.107) 21.04.27 44 0
461214 잡담 나도 못생겨서 서럽다.. 이1인갤로그로 이동합니다. 21.04.27 29 0
461213 잡담 흑흑 ㅠ Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 19 0
461212 잡담 아이유 때문에 죽을뻔함,., ㅇㅇ(119.206) 21.04.27 30 0
461210 잡담 was it a cat i saw? Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 17 0
461209 잡담 여갤러 못만나서 우울현.... 다이브갤로그로 이동합니다. 21.04.27 18 1
461208 잡담 배고파서화나 . . 혼커갤로그로 이동합니다. 21.04.27 25 0
461207 잡담 제이통 밥먹어라 [4] 노세인갤로그로 이동합니다. 21.04.27 42 0
461206 잡담 못생겨서 우울해 ㅇ [2] ㅎㅎ(223.38) 21.04.27 42 0
461205 잡담 내가 본 게 고양이였나? <- 거꾸로해도 똑같음 [4] Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 49 0
461204 잡담 공허하다 카사딘 된 거 같음 [3] 이1인갤로그로 이동합니다. 21.04.27 33 0
461203 잡담 귀신을 판별하는 방법 완전 논파.jpg [2] 제이통갤로그로 이동합니다. 21.04.27 56 0
461202 잡담 벌레 너무만화 [1] 박동민갤로그로 이동합니다. 21.04.27 27 0
461200 잡담 여동생도 입대하게된다면 [12] 도한.갤로그로 이동합니다. 21.04.27 45 0
461199 잡담 합격ㅋ [6] 아랑소드갤로그로 이동합니다. 21.04.27 50 1
461198 잡담 나 생리때문에 허리아픈데 ㅇㅇ(175.124) 21.04.27 23 0
461197 잡담 요한 볼프강 폰 괴테 - 파블로프 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 22 0
461192 잡담 파우스트의 개 실험 Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 28 0
461191 잡담 친남매 구별법.jpg [1] 제이통갤로그로 이동합니다. 21.04.27 64 1
461188 잡담 망~ [1] 박동민갤로그로 이동합니다. 21.04.27 30 0
461187 잡담 시발 일밀려서 외근 ㅁ늦게출발함 좆같다 혼커갤로그로 이동합니다. 21.04.27 20 0
461186 잡담 장트러블.. Maybe갤로그로 이동합니다. 21.04.27 15 0
461185 잡담 경기지원금 3만원 남았는데 살거 추천좀 [4] 도한.갤로그로 이동합니다. 21.04.27 34 0
461184 잡담 아침부터 기분이 안좋음 [2] 이1인갤로그로 이동합니다. 21.04.27 37 0
뉴스 “골프영화 아닙니다”…하정우 세 번째 연출작 ‘로비’로 컴백 [종합] 디시트렌드 03.04
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2