좆돼지 pt받는거 의미없나

다갤러(203.229) 2024.11.20 15:55:30

조회 105 추천 0 댓글 9

살면서 근력운동이라곤 해본적없는 175 98 순수체지방 좆돼지인데

팔굽혀펴기 무릎꿇고 한개하는것도 간신히 하고 계단 좀만 올라도 숨참ㅠㅠ

몸이 이딴 상태인데 그냥 바로 피티 등록해서 받는게 맞을까

아니면 식단이랑 걷기 달리기 같은거 하면서 기초체력 키우고 살 조금은 뺀후에 받는게 좋을까

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