디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

본인 175cm 85kg 15cm 인데 다이어트 식단 핑까좀

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.11.20 21:25:26
조회 84 추천 0 댓글 2
														


7fed8272b4836af651ed86e64781707df4d16a7431f94c351bc24bf341db527c5042b4d7



재료준비1 


마늘8쪽 대파1대 양파1개 박살내버리긔



7fed8272b4836af651ed86e647807173bfcdc698ee11793ac7492526f08520e2



재료준비2 양배추 반의 반의 2/3 (디지털치매있어서 계산안됨ㅈㅅ), 표고버섯2개, 애호박 1/3



7fed8272b4836af651ed86e64382757339afd8bf2bb2545684124cb4cd173f58



기름찹찹 뿌려서 마늘 양파 대파부터 잘볶구용



7fed8272b4836af651ed86e64f85747349819c5ed77e6cce4e99082ab4676744



갑자기 귀찬아져서 준비한 재료 몽땅부었어용 ^^



7fed8272b4836af651ed86e145857773686fef82ac54e147c485e1d73b664652



미리 박살내둔 올해 김장김치(11월 2일 출생) 투하



7fed8272b4836af651ed86e145857273ed3544e25f79d1c00e59f136b2ed9c74



김치 수분도 빠지고 있는동안 순두부 1팩 + 계란2개 준비해줌


순두부 집으면서 그러고보니 순두부 수분 어떻하냐? <- 여기서 뇌정지한번왔지만


재료 다 걷어내고 순두부, 계란섞은것만 5분이상 강불에 졸여서 수분 다날렸어요




7fed8272b4836af651ed87e547847673b82f245cb0dc7525c446b0daa94319f8



재료 1, 2, 3 전부 혼합 + 청양고추 투입!!



7fed8272b4836af651ed87e545807273ab79ba8e916e0fa84ca2c9de2281a30c



미원 1/4숟갈 + 간장 1숟갈 + 참기름7방울 + 소금 한꼬집으로 간해주긔



7fed8272b4836af651ed87e540847d7371a8941979666f21c48780a388b22b09


ㅋㅋ + 속죄의 제로환타 오렌지


참고로 밥은 4숟갈 넣었고 


재료 1,2번 섞은건 절반만 썻음


살빠지겠지? 


난 다이어트의 신이야 ㅋㅋ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6839341 지방은 다이어트에서 무슨존재임? [1] ㅇㅇ(211.215) 11.24 44 0
6839340 아침보다 1.7kg나 더나가네 ㅅㅂ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.24 46 0
6839338 신기한게 일본여자들 웃음소리 한국여자랑 다름 다갤러(115.138) 11.24 46 0
6839336 이거 비밀인데 [11] ㄲㅂ갤로그로 이동합니다. 11.24 72 0
6839333 초딩때 투니버스에서 드레곤볼 보다가 [5] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 11.24 52 1
6839331 7년전부터 윤하를 좋아했습니다 [1] 175cm196kg(223.38) 11.24 46 0
6839330 무동력 트레드밀 사줄 여갤러 구합니다 [1] 175cm196kg(223.38) 11.24 30 0
6839329 등산은 중도포기할 수 없다는 점이 단점이자 장점임 [1] 다갤러(115.138) 11.24 36 0
6839328 다이어트할때 김치찜 먹으면안됨? [2] ㅇㅇ(211.235) 11.24 33 0
6839327 윤하가 좋습니다 [1] 175cm196kg(223.38) 11.24 45 0
6839325 드래곤볼에 베지터 앎? [8] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 11.24 45 0
6839321 슬램덩크 명작같애요 [5] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 11.24 52 0
6839320 김치찜에 밥 3공기 조지고 싶다 ㄹㅇ [2] ㅇㅇ(118.235) 11.24 62 0
6839319 집에서 이거 할거임 [2] 메이드복갤로그로 이동합니다. 11.24 39 0
6839318 어제 오늘 2500칼씩은 쳐먹었노 [17] 노노짱갤로그로 이동합니다. 11.24 93 0
6839317 직장인다이어트때 유산소하기 vs 8시간이상숙면 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.24 38 0
6839314 [열세째날] 여자친구 사귀고 싶다으아아 파국왕(211.230) 11.24 34 0
6839312 냉면 싫어합니다 [3] 175cm196kg(223.38) 11.24 38 0
6839307 등산 안하던 사람이 맨날 등산 한다면 [1] 등산갤로그로 이동합니다. 11.24 35 0
6839305 돼지인데 안아줄 여갤러 없나요 [1] 175cm196kg(223.38) 11.24 35 0
6839304 갑자기 40대 형이 등산을 시작하던데 왜그러는거냐? [3] 다갤러(218.154) 11.24 52 0
6839300 11월 24일 비짱이의 먹일기 [2] 비느님짱갤로그로 이동합니다. 11.24 66 0
6839299 이때 SNL이 지금 SNL보다 더 재밌었냐? [1] 류뚱갤로그로 이동합니다. 11.24 44 0
6839298 어제 밤에 짜파2개 먹은 내 행동에 반성합니다 다갤러(210.100) 11.24 40 0
6839296 글을 미친듯이 쓰고싶은데 [10] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 11.24 54 0
6839295 님들 오트밀은 보통 어떻게 먹음? [6] 다갤러(222.237) 11.24 44 0
6839291 어제 양념갈비 먹었는데 눈바디 좋아짐 [1] 다갤러(58.29) 11.24 33 0
6839290 토할지말지5분동안고민중 [4] 메이드복갤로그로 이동합니다. 11.24 47 0
6839289 나 좀 쓰레기냐? [2] 다갤러(117.111) 11.24 45 0
6839288 [주목] 비트코인 세금 내게 되면 벌어질 충격적인 일 다갤러(138.199) 11.24 29 0
6839287 나 정신병자야? 전신병자야? [1] 메이드복갤로그로 이동합니다. 11.24 53 0
6839285 일단 376mg 먹음 총 [1] 메이드복갤로그로 이동합니다. 11.24 50 0
6839283 찡찡이 ai인줄 [5] 다갤러(106.101) 11.24 59 0
6839282 잠도 오고 우울하고 사소한것에 예민하고 많이 처먹는다? 다갤러(115.138) 11.24 34 0
6839281 찡찡이 글마다 멋글다는거 귀엽노 다갤러(106.101) 11.24 39 0
6839279 씨발 시간은 가는데 뭘 먹지? [1] 경진격갤로그로 이동합니다. 11.24 42 0
6839278 나도 롤 해보고 싶음 다갤러(115.138) 11.24 41 0
6839277 오월이는 마갤에서도 버림받고 겜에서도 버림받고..ㅋ 아기천사루나(116.124) 11.24 33 0
6839276 내일부터 김밥집에서 저녁을 먹을 예정이에요 [1] 175cm196kg(223.38) 11.24 36 0
6839275 어육함량 80프로 오뎅은 다이어트식품이야? [1] ㅇㅇ(118.217) 11.24 31 0
6839274 돼지인데 세상을 살기가 싫습니디 [5] 175cm196kg(223.38) 11.24 39 0
6839273 퇴근햇습니다 [6] 175cm196kg(223.38) 11.24 41 0
6839271 나 팔이랑 종아리에갈 살들 얼굴복부허벅지에 다갤러(106.101) 11.24 34 0
6839268 온열 버스정류장 근황 [5] 등산갤로그로 이동합니다. 11.24 50 0
6839267 콧물 ㅅㅂ [1] 메이드복갤로그로 이동합니다. 11.24 36 0
6839266 롤이 그렇게 재밋나요? [16] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 11.24 76 0
6839265 허리아파서 3일 운동못해써 [3] ㅇㅇ(121.133) 11.24 40 0
6839264 게임접으니까 우울해짐 어캄?,,,, [14] 오월이갤로그로 이동합니다. 11.24 74 0
6839262 허벅지 근육이랑 지방세포 부자면 [2] 다갤러(106.101) 11.24 42 0
6839261 내가 살뺀 방법 100% 효과 장담 ㅇㅇ(183.109) 11.24 34 0
뉴스 [포토] 인사말 하는 서현진 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2