본인 식단 이거 맞음? - 다이어트 갤러리

본인 식단 이거 맞음?앱에서 작성

ㅇㅇ(221.140) 2024.11.20 23:53:41

조회 101 추천 0 댓글 5

아침-샐러드(상추랑 닭가슴살 섞은거)

점심-삶은계란1개 + 고구마한개 또는 샐러드 + 삶은계란1개

저녁-샐러드

다이어트시작한지 3주정도 됬고 매일 이 식단으로 먹는데 몸무게가 변화가 없는 것 같음..

간식같은거 안먹고 매주 토,일요일마다 자전거 20km씩 탐

뭔가 잘못된거 있을까....

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