다이어트 시작했는 첫날 식단 한번 봐주세요

다이어트 시작했는 첫날 식단 한번 봐주세요모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.11.21 12:19:04

조회 90 추천 0 댓글 2

아침 안먹음
점심 콕콕콕고스파게티1개 저염닭가슴살(단백질24g, 나트륨520mg)2개 랩노쉬프로틴드링크1갸
저녘 닭가슴살1개 양배추50g참치캔100g
운동은 10km뛰고 암장 다닙니다.
식단 이렇게 해도 되나요?

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