ㄹㅇ운동알못인데 - 다이어트 갤러리

ㄹㅇ운동알못인데앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.22 21:20:09

조회 38 추천 0 댓글 0

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그냥 유튜브에 있는 복근 운동

이런 거 따라해도 됨?

한 십분 십오분정도밖에 안되는데

막상 하면 ㄹㅇ배 아프긴 함

으..ㅇ..으으ㅡㅡ..으 하면서 하는데

다 따라하지도 못하긴 함

배에 근육이 워낙 없어서

근데 너무 짧아서 효과 괜찮나 모르겟음

그냥 윗몸 일으키기 레그레이즈

이런거 세트 정해서 하는게 더 낫나

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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