다이어트 할때 유산소만 해도되나요?

다갤러(203.234) 2024.11.23 11:25:10

조회 58 추천 0 댓글 5

피티 할때는 주기적으로 근력운동했는데

혼자 가면 유산소만 하는데 괜찮을까요?

몸무게는 170에 85고 운동은 평일 1시간 30분 유산소 주말 2시간 유산소 매일 합니다

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