치팅데이 질문

다갤러(111.118) 2024.11.23 12:13:46

조회 102 추천 0 댓글 7

맨날 배달 음식 먹으면서 식단 실패하다가 마침내 다이어트 정상 궤도에 올랐습니다.

점심(회사 밥) → 운동 → 저녁(샌드위치(야채)+닭가슴살) 이렇게 간헐적 단식 중이고

다행히 식탐이 줄었습니다.

의지 부족으로 금방 실패할 것 같긴한데 만약 운 좋게 유지된다면

2주 간격으로 치팅을 가져가도 되나요?

한다면 치킨,피자 말고 어떤 식으로 하는게 좋나요?

치팅날에 막 먹다가 입터지면 또 와르르 무너질까 두렵습니다.

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