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공복 600 그람 빠짐

다갤러(58.235) 2024.11.24 07:07:01
조회 37 추천 0 댓글 2

어제 1800칼로리 먹음 


짜고 자시고 양념 내맘대로 


운동은 3시간 걷고 뛰고 오르고 내리고 


배부르게먹어도 빠지노 ㅋ 


옛날엔 무턱대고 ㅈㄴ 적게 먹었더니 몇일만에 터지고 포기하고가 일쑤였는데


애들아 기초대사량만큼만 먹어라 



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