주6일 식단하고 1일 편하게 먹어도 빠지는데 이렇게 잘안하는 이유가 뭐지

다갤러(121.143) 2024.11.24 11:58:36

조회 39 추천 0 댓글 5

주5일 하루 2시간씩 운동, 2일 쉬고 쉬면서 하루는 식단 그대로 유지하고 하루는 편하게 먹어도 주에 0.6~0.8정도씩은 빠지는데

계속 식단만 하고 운동만 하시는 분들은 진짜 대단하네 살도 엄청 잘 빠지고 의지력이 미친거아님? 어케 몇 주 동안이나 클린식만 먹을 수 있지

난 일주일에 한 번씩 그냥 아무거나 먹는데 그냥 계속 식단 유지하는게 그건가 일주일에 하루 맘 편히 먹으면 입 터져서 식단하기 힘들어질까봐??

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