요즘들어 근손실 많이 나는거 같은데 괜찮나요?

요즘들어 근손실 많이 나는거 같은데 괜찮나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(182.215) 2024.11.24 17:29:08

조회 37 추천 0 댓글 2

5월부터 123kg시작 -> 현재 95.4입니다

골격근 39.8로 시작해서 100kg초반까진 38~38.5로 잘 유지 됐는데

100->95 빠지면서 근육량도 37~37.5로 줄었네요

딱히 신경 안쓰고 계속 진행해도 될까요? 아니면 식단같은걸 좀 점검해야 할까요?

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