내일 훈련 브리핑 - 다이어트 갤러리

내일 훈련 브리핑앱에서 작성

히맨!!

2024.11.25 19:19:45

조회 36 추천 0 댓글 2

3ab2c22deac72ceb69a6dbfb11d8221d41c96843ab3c06451afb84

덤벨2개

케이블2개

머신1개

매종목마다 디센딩1셋 추가로 한계치 보완 할예정

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

workout-gym.gif

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	180030	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98738	53
6840813	테스터훈 재밋다	오운일기	23:56	2	0
6840812	집가서푸쉬업조지고 자야지 [4]	애벌레	23:55	10	0
6840811	땅콩버터 [8]	궁컴	23:52	23	0
6840810	오늘의 야식	메이드복	23:48	16	0
6840809	다이어터 오운완 [6]	식사운동수면	23:48	20	0
6840808	동덕대 지지한다 [2]	오운일기	23:46	21	0
6840807	너네 기준에는 누가 더 나아 보이노?	다갤러(61.255)	23:45	19	0
6840806	우려먹을수있는 배달음식잇나 [4]	루모모	23:44	23	0
6840805	나 지금 지코바 존나 먹고싶음... [6]	마캬롱	23:44	23	0
6840804	180/110 근육이 아예없는사람인데	펭귄닌자	23:43	16	0
6840803	3만유튜버면 월 얼마 꽂힐까	형식이	23:43	11	0
6840802	떡부끼 시킬까말까 [6]	26살고졸무직백수	23:39	33	0
6840801	왜케 병신들만 남았냐	형식이	23:39	23	0
6840800	마무리햇당 [7]	애벌레	23:39	30	0
6840798	이런여자들이 지금 다이어트갤보면 뭔생각들라나....ㅋ [4]	고영희씨(노괴뚱녀)(60.236)	23:37	61	7
6840797	오먹총 [8]	고영희씨	23:34	32	0
6840796	아 뭐 허언갤에서 혼잣말 해. [4]	맛나구마잉	23:34	29	0
6840795	또 또 전혀 그런 포인트가 아닌데 [6]	Tribu	23:34	34	0
6840794	아 근데 ㄹㅇ 글 정리 좀 해야하나 ㅋㅋㅋㅋ [3]	마캬롱	23:33	26	0
6840793	니들이 좆돼지들인건 한심한 느그들 조상탓도 있긴함.....ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.236)	23:33	16	0
6840792	남자 75키로 여자 60키로 이상은 좆돼지로 국가에서.ㅋ	고영희씨(노괴뚱녀)(60.236)	23:31	16	0
6840790	오늘 갤에서 다이어트를 재대로한애들이 있긴할까.....ㅋ [6]	고영희씨(노괴뚱녀)(60.236)	23:29	40	0
6840789	12시전에 잘거임 [1]	메이드복	23:28	16	0
6840788	2달동안 10kg 뺐어 [2]	다갤러(106.102)	23:28	30	0
6840787	먼가 아깝다 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍᆢ [1]	오운일기	23:26	18	0
6840786	홍삼이는 옷모델해도 되겟는뎅 ㅠ [3]	오운일기	23:26	21	0
6840785	다갤 접어야겠는데	푼야카르마늘	23:25	21	0
6840784	긴급 질문 운동 후에 바나나 먹어도 되나요? [4]	다갤러(219.249)	23:23	22	0
6840783	ㅈㄷㄴ [4]	궁컴	23:22	28	0
6840782	하 카페음료나방어먹고싶다 [3]	루모모	23:21	20	0
6840781	더 질러 봄	푼야카르마늘	23:20	19	0
6840780	3키로만더뛰자 [8]	애벌레	23:20	28	0
6840779	남자가 성적판타지 심한 거 싸가지 없음 [7]	마캬롱	23:19	53	0
6840778	내 유튜브 구독목록 ㅁㅌㅊ	오운일기	23:19	18	0
6840777	여자 다이어트때 근력이 더 중요함 유산소가 중요함? [2]	ㅇㅇ	23:17	24	0
6840776	그냥 존나 심심해서 막 질러봄	푼야카르마늘	23:16	22	0
6840775	남자의 성적 판타지 어디까지 허용임? [6]	무쌍	23:12	47	0
6840773	3개월에 승부보는 다이어트할거면 운동 매일해야함? [6]	ㅇㅇ	23:12	32	0
6840772	아 시원해 [10]	고영희씨	23:09	44	0
6840771	지금은 운영 안하는 유튜브인데 [7]	다갤러(39.123)	23:06	46	0
6840769	정액팩했어ㅠㅠ [4]	루모모	23:04	58	3
6840767	홍경 너무 매력쩔어	형식이	23:02	17	0
6840766	운동 [14]	애벌레	23:02	49	0
6840765	아 시워어어어어언하다 [10]	고영희씨	23:01	42	0
6840764	히맨 신데렐라 잠들기 1분전 [4]	무쌍	23:00	35	0
6840763	살찌고 or 살빼고 사회생활 달라진거 체감해??? [6]	다갤러(106.102)	22:59	73	5
6840762	애비랑찍은셀카가디씨에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	22:59	24	0
6840761	아케인은 진짜명작이다 [2]	오월이	22:57	27	0
뉴스	투어스 “서태지와아이들 동명곡 우리만의 색으로 재해석 영광”	디시트렌드	18:00