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운동 완료앱에서 작성

노지노갤로그로 이동합니다. 2024.11.26 22:48:56
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등운동 예ㅡ아

해머 언더그립 풀다운 (원암)

4장 10개, 바로 3장으로 드랍 10개

해머 하이로우 (투암)

4장 10개, 바로 드랍 3장으로 10개

해머 dy로우 (원암)

3장하고 반장 12개 바로 드랍 3장 6개

해머 로우 로우 (투암)

3장 15개, 15개, 15개



꺼ㅡ억

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