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자전거 인터벌 30초+휴식 30초 vs 인터벌 40초+휴식1분

다갤러(125.241) 2024.11.27 15:01:58
조회 85 추천 0 댓글 5

한 30분 한다고 했을때 뭐가 더 다이어트에 효과적일까?


둘다 번갈아가면서 할까?



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