3주안에 최소 7키로 감량해야하는데 가능할까

다이어트 갤러리

1/3

명태균 "국민의힘 조은희 울면서 전화" https://www.newstomato.com/ReadNews.aspx?no=1246405&inflow=N 명태균 A씨는 명 씨에게 책임당원 넘긴 인물로 알려져www.newstomato.com- 명태균 이번엔 조은희 저격 ㅋㅋㅋhttps://n.news.naver.com/mnews/article/214/0001389470 명태균 "조은희, 내가 작업‥'시의원 공천 준다' 약속해" 녹취공개김건희 여사 공천개입 의혹의 핵심 인물인 명태균 씨가 지난 2022년 국회의원 보궐선거 당시 국민의힘 조은희 의원의 공천을 자신이 작업했다고 말하는 녹취가 추가공개됐습니다. 더불어민주당이 공개한 지난 2022년 3월n.news.naver.com으이그 ㅋㅋㅋㅋ - 조은희, '명태균에 울면서 전화' 녹취에 "전혀 사실 아냐, 법적 대응"https://n.news.naver.com/mnews/article/421/0007934714?sid=100 조은희, '명태균에 울면서 전화' 녹취에 조은희 국민의힘 의원은 28일 더불어민주당이 명태균씨가 당내 경선에 개입해 조 의원을 공천 받게 했다는 의혹이 담긴 통화 녹음을 공개한 것과 관련 n.news.naver.com(서울=뉴스1) 조현기 기자 = 조은희 국민의힘 의원은 28일 더불어민주당이 명태균씨가 당내 경선에 개입해 조 의원을 공천 받게 했다는 의혹이 담긴 통화 녹음을 공개한 것과 관련 "이는 전혀 사실이 아니다"라고 말했다.조 의원은 이날 본인의 사회관계망서비스(SNS) 페이스북에 글을 올려 "진실은 현재 진행되고 있는 수사에서 분명하게 밝혀질 것"이라며 "추가적으로 법적 대응을 하겠다"면서 이같이 밝혔다.특히 조 의원은 "명태균 씨가 허위·과장 사실을 근거로 본인의 영향력을 지인들에게 과시한 것에 불과한 것을 두고 원내 다수당인 민주당에서 마치 엄청난 음모가 있었던 것처럼 기정사실화하면서 정쟁화하고 있다"며 "당장 멈추기를 요청·경고한다"고 강조했다.앞서 민주당은 이날 명 씨가 조 의원의 당내 경선에 개입해 공천을 받게 했다는 의혹이 담긴 통화 녹음을 공개했다. 민주당은 이날 대선과 함께 치러진 서초갑 국회의원 보궐선거 직전인 지난 2022년 3월 초 명 씨와 지인들과의 대화 내용을 공개했다.당시는 서초갑 국회의원인 윤희숙 국민의힘 의원의 의원직 상실로 보궐선거가 치러지게 된 시점이다. 조은희 당시 서초구청장은 출마를 위해 2021년 10월 구청장직에서 사퇴했지만, 서초갑 당협위원장에는 전희경 전 의원이 선임되는 등 불리한 상황이었다.민주당이 공개한 녹음 파일에서 명 씨는 "(당의 기류는) 끝까지 조은희는 (공천을) 안 주려고 했다. 조은희는 원래 거기(경선 후보) 들어가지도 못해요"라며 "내가 그 작업 다 해줬지. 그래서 패널티 20% 때릴 걸 5%밖에 안 때렸잖아. 조은희는 (공천) 안 줘야겠다고 해서 (내가) 결선투표 이야기했는데"라고 말했다.이어 명 씨는 "(내가 서초갑에서) 조사하니까 (조은희가) 48% 나왔어. 그래서 내가 (조은희에게) 요래요래 해라. (그러면) 무조건 과반 넘는다(고 말했다)"며 "패널티가 5%니까 지가 이길려면 (과반인) 56%를 받아야 한다"고 말했다고 민주당이 설명했다.아울러 민주당은 명 씨가 녹음파일에서 "개표를 하자마자 울면서 전화가 왔다니까"라며 "그리고 다음 날 (조은희가) '제가 (명 씨를) 맨날 100번도 업고 더 업고 다닌다'고 했다. (그러면서) '서초갑에 시의원 공천 2개가 있는데 2개 중에 1개를 선생님께 드리겠습니다. 선생님 아무나 추천하세요. 그럼 제가 (공천을) 하겠습니다'(라고 말했다)"고 말했다고 주장했다.- [단독포착] '조은희, 딱 되고나서 울면서 전화'…명태균 녹취 확인하는 https://naver.me/Fk79R7k7 [단독포착] '조은희, 딱 되고나서 울면서 전화'…명태균 녹취 확인하는 조은희조은희 국민의힘 의원이 28일 오전 서울 여의도 국회에서 열린 행정안전위원회 전체회의에 참석해 민주당이 공개한 본인과 관련된 명태균 씨 녹취록 내용을 확인하고 있다. 더불어민주당은 이날 명태균 씨가 조 의원 공천에 naver.me개쌍련 나가뒈져라 작성자 : 진짜대통령1이재명

3주안에 최소 7키로 감량해야하는데 가능할까모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.11.29 00:15:52

조회 38 추천 0 댓글 1

식단은 스위치온 따라가는 중이고 아직 3일차임

운동은 진짜 3년간 안해서.... 싸이클 5분도 힘들어가지고 10분씩 나눠서 35분정도만 탐 + 집와서 저녁에 유튜브 홈트 15분

작년에 우울증와서 3주간 거의 단식하고 8키로 뺐는데
그거때문에 체질변하고 요요와서 지금 체지방률 40퍼 돼지임ㅅㅂ

3주 8키로 경험있고 지금 개돼지라 3주 7키로정도는 쌉가능일거같았는데 쉐이크만 먹은 3일간 고작 1키로빠져서 걍 존나 허무하고 절대 안될거같음

진짜 무조건 3주안에 최소 7키로 감량해야하는데 뭘 어케해야 가능할까?... 아예 안먹으면 체질 더 병신될거같아서 스위치온 식단 이상으로 덜 먹진 않을건데 운동을 더해야하나?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6843722	사실 난 케이크 다좋아하긴함 [2]	애벌레	00:49	20	0
6843721	계절이긴한데 무화과생크림도 마싯슴 [2]	고영희씨	00:47	19	0
6843720	비정상적으로 빼려면 비정상적인 방법밖에 없지.. [1]	기아차오우너	00:47	31	0
6843719	오랜만에 먹방본다	메이드복	00:47	21	0
6843718	초보 다이어터 스위치온 하는중인데 몇가지 궁금한거 좀 알려줬으면 좋겠음 [3]	다갤러(219.255)	00:47	25	0
6843717	야식먹는중 [10]	애벌레	00:46	27	0
6843715	생일케이크는 블루베리 요거트케이크나 우유생크림케이크가 좋지 [10]	ㅎㅇ	00:45	29	0
6843714	영희만 이해했노 [3]	노지노	00:44	34	0
6843713	아 케이크 먹고싶다 [10]	마캬롱	00:43	35	0
6843712	근데 의외로 오이 싫어하는 사람 많더라 [4]	노지노	00:43	40	0
6843711	난미역 겁나싫어함 다른음식은 냄새는참을만하거든 [7]	애벌레	00:41	26	0
6843710	아 재미없다 ㅋㅋㅋㅋ [4]	마캬롱	00:41	38	0
6843709	피티랑 헬스장이용권 끊고왔다 [1]	ㅇㅇ(106.101)	00:41	20	0
6843708	나 유튜브 시작할거 [2]	메이드복	00:40	30	0
6843706	손톱 물어뜯는거 고치려는데 여선생이 자꾸 방해함 [1]	다갤러(61.247)	00:40	27	0
6843705	사람들 다 내로남불 갖고 있지 않음? [2]	마캬롱	00:39	25	0
6843702	한달에 3천만원 주는 배리나 [6]	노지노	00:37	38	0
6843701	편식하는음식쓰기 [12]	ㅎㅇ	00:36	40	0
6843700	나 하고십은말 다 해도대? [2]	메이드복	00:36	24	0
6843699	루모모한테 돈 달라고 그만해라 ㅉ [2]	노지노	00:35	26	0
6843698	내 카톡 ㅍㅌㅊ? [4]	푼야카르마늘	00:35	32	0
6843697	나 어떤사람같아 ㅎㅎ? [2]	메이드복	00:35	33	0
6843696	정신병 있는 사람은 믿거지 조현병 망상장애 등등	마캬롱	00:34	22	0
6843695	아마따 방석!	고영희씨	00:34	16	0
6843694	친구가 1년살고이혼한다는데 같이산기간1년이면 1개짧음2짧음3평타4오래삼 [1]	다갤러(218.154)	00:33	15	0
6843693	좆돼지년들은 숨쉬는것도 민폐임 [2]	다갤러(211.234)	00:33	24	2
6843691	도살장에끌려가고잇습니다.. [3]	애벌레	00:33	17	0
6843690	아 근데 나 글 너무 많이 쓰긴하네 [7]	마캬롱	00:32	32	0
6843689	루나야 내 랭킹이야..ㅋ	푼야카르마늘	00:30	23	0
6843688	좃밥들ㅉ [10]	루모모	00:30	41	0
6843687	돼지새끼 갤와서 돼지새기 혐오하지마	마캬롱	00:30	21	0
6843686	잘시간 [6]	다나	00:30	28	0
6843685	돼지새끼들은 다 도살 해야함 [6]	다갤러(211.234)	00:29	26	0
6843684	마늘아 이게 지금 내 랭킹인데..ㅋ [3]	아기천사루나(116.124)	00:28	33	0
6843683	루나님 저도 롤체 시작할까요?	푼야카르마늘	00:27	14	0
6843682	섹스 [4]	애벌레	00:26	28	0
6843681	요번달 이틀쉬었네 [13]	ㄲㅂ	00:26	44	0
6843680	렌고쿠가 조강현보다 롤체잘함?	ㅇㅇ(211.234)	00:26	17	0
6843679	근데 보지털을 모발이식하면 [2]	푼야카르마늘	00:25	21	0
6843678	카롱님 어쩌다 한번 1등..ㅋ?	아기천사루나(116.124)	00:24	18	0
6843677	로리같노이거 [6]	루모모	00:24	39	0
6843675	씨발 밥 200 닭가 200 풀 무제한 [4]	기아차오우너	00:23	27	0
6843674	보지털보지털월드~ [1]	형식이	00:23	16	0
6843673	휴 이제 모든 준비는 다 끗낫다 [6]	고영희씨	00:23	28	0
6843672	이제 착하게 살아야겟음 [1]	메이드복	00:22	27	0
6843671	ㅎㅎ [3]	아기천사루나(116.124)	00:20	42	0
6843670	그 전라도 애호박국밥이 ㄹㅇ맛잇는디 [12]	애벌레	00:19	38	0
6843669	클린식 먹다가 기름진 거 먹으니까 기분이 이상함 [9]	ㅇㅇ(58.226)	00:19	39	0
6843668	애벌레가 편식도 하는구나 [4]	노지노	00:19	28	0
6843667	신발이쁨 ? [10]	애벌레	00:19	43	0
뉴스	[포토] 옥씨부인전, 화이팅	디시트렌드	11.28