간헐적단식으로 30kg 뺀후기 - 다이어트 갤러리

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두찜을 시켰는데 엄청 어이없는 일을 겪었어요 두찜을 시키면서 2500원주고 마라토핑세트를 추가햇어요근데 우동사리로 바꾸면 기본분모자는 안준다고 하네요내일 본사에다 물어보려구요그러면서 제가 2500원을 환불 요청을햇더니수거후 확인을 해봐야 환불해준다는 어이없는 답변을 받앗습니다2500원 조차도 수거후 확인을 해보고 환불을 해준다니..ㄹㅇ 이런적 생애 처음임그래서 동네창피하고 가족들 창피하게 계속 문을 두드려서어쩔수없이 다시 수거로 보냈는데요제가 마라로제찜닭을 좋아해서 여러번 시켜먹어봐서양을 아는데 푸주와 포두부도 추가된양이 절대 아니엇습니다지금 2500원도 환불 못받은상태입니다이것때문에 제시간만 3시간 날려먹고 환불도 못받았습니다그러면서 하는말이 본사에다 직접 확인해보라고 하네요다른 2지점에 시켰을때는 맨날 오던 분모자가 왜 이지점만우동사리로 바꾸면 없어지게 되는걸까요두찜 로제마라찜닭만 이때까지다른지점에다 10번 시켜먹었는데 한번도 이런적 없엇음전부 우동사리로 바꿨지만 분모자 안온적 단 한번도 없엇음거기다 푸주도 덜익어서 딱딱했엇음같은지점에 우유라는다른사람 리뷰를 참고하면 3천원주고 중국당면을 추가 했는대 기본 분모자가 누락되었다고 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거는 "변경"이 아니라 "추가"인데도분모자를 누락한거임상품설명에도 분모자가 기본으로 들어간다고 써져있는대도 불구하고 작성자 : ㅇㅇ

간헐적단식으로 30kg 뺀후기모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.94) 2024.12.02 15:59:06

조회 129 추천 1 댓글 6

시작 6/3 115.5kg
현재 12/2 85kg

키:178cm

목표:68kg

다이어트 평생 시도하고 성공해봤던적없음

----------------------------------------------------------------------------

식단: 11시)샐러드+아무거나(닭가슴살안먹음)
         17시)단백질바

18:6 지키고

총 1200~1500kcal안에서 자유롭게먹음

단,탄수화물은 정량보다 덜먹음

토요일에는 보상심리로 치킨,짜장면 탕수육, 이런거먹음
단, 저거먹고 절대로 딴거 안먹음

운동:  아예안함

-서비스직에서 일하다보니 움직임이 많고 또 체력이 워낙 쓰레기에
뚱뚱해지고 심장이 안좋아져서 아예포기함

인바디

6/3 근육량 30.1
       체지방 48.3

12/1 근육량 28.8
        체지방 31.3

70kg때 들어가면 닭찌찌먹으면서 운동해서 체지방 컷팅하고 대사량 올릴예정

지금봐도 너무높은듯 ㅅㅂ...

온몸이 물살임 ㅋㅋ

이제 후기

초반에 7일정도는 살이아예 안빠졌음
그리고 갑자기 먹다가 안먹으니까 저녁에 현기증오고 어지러워서 미칠뻔함 (당뇨초기증상이였을수도?)

내가 식탐이 그렇게많은편도 아닌데 죽을듯이 배고팠음
그래서 제로음료먹으면 안되는데 밤에 존나처먹음

그러다2주째 갑자기 자고일어나니까 3kg빠져있었음

그때 도파민분출되면서 계속 할용기를얻음

첫두달이 정말 지옥같이 힘들었는데 3달째되니까
이제 적응이 됐는지 배는고픈데 그렇게 안힘듬

그리고 정체기가 왔는데 올때마다 응 ㅈ까쇼하는 마인드로 계속함

근데 이상하게 주말에 치킨먹으면 살이빠짐 이유는 왠지모르겠음

아무튼 어제도 치킨먹었는데 자고일어나니까 86에서 85.5되있었음.

일단 너무좋은게 옷을 살수있다는거임

지금도 솔직히 일반인들 기준에선 씹돼지인데
그래도 일반인의 반열에 들어서서

Xl,2xl가 맞는거보면 행복함..

아마 평생유지할듯 싶음

근데 나는 아무리생각해봐도 살찐이유가 많이 먹어서가 아니라
움직임이 없어서그랬던거 같음

결론: 간헐적단식은 나같은 의지박약도 다이어트시켜주는 미친놈이다.

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