요즘 먹는 식단 공유 - 다이어트 갤러리

요즘 먹는 식단 공유모바일에서 작성

100에서 71(117.102) 2024.12.02 22:34:14

조회 45 추천 1 댓글 0

한국에서 맨날 가슴살+현미만 먹다 외국오고 식단 싹 바꿈
(여긴 가슴살도 없고 현미도 없음)

결국
식이섬유 많은 식빵 + 치킨 슬라이스 +야채 + 시저소스

이렇게 하루 두끼먹는데 우려했던건 내가 한국에서도
많이 먹었는데 이걸로 양이 찰까 싶었는데 차더라

치킨슬라이스가 걍 익혀져 있어서
데워 먹으면 만드는데 30초 컷

개인적으로 가슴살+현미 보다 빵 치킨슬라이스가
더 배부르고 오래감

내몸도 적응을 했는지 요즘 과자나 음료수 떡볶이 갈비탕
처럼 당있는 일반음식 간간히 먹어도 살안찜

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