저탄고지로 목표 체중 찍었는데

저탄고지로 목표 체중 찍었는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.187) 2024.12.03 12:19:29

조회 54 추천 0 댓글 5

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목표 체중, 체지방률 만들었는데

이제 체지 최대한 유지하며 근육 만들고 싶은데

탄수 조금씩 늘리고 지방은 줄여가면 되나요?

물론 운동도 하고 있습니다

고정닉 0

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