저 지금 뚱땡이인데 갑자기 칼로리 낮춰도 되나요

저 지금 뚱땡이인데 갑자기 칼로리 낮춰도 되나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.218) 2024.12.03 15:49:13

조회 117 추천 0 댓글 10

169 92이고
체지방률 40프로 슬라임돼진데

운동하면서 1년전에 지방 뺀적 있긴한데
그땐 먹는게 엄청 힘들었어요

근데 지금은 저 피지컬에
아침 300칼로리 점심300칼로리 저녁 500~600칼로리 이정도
먹어도 배부릅니다.

쌀밥 줄이고 간식 끊고 반찬 늘려서 지방 단백질 섭취하고 있긴한데요

걍 저정도 먹으면 배불러서 뭐가 딱히 안땡깁니다

1년전엔 고2고 지금은 수능 끝난 고3인데 나이가 나이인지라 먹는양이 스펙타클하게 늘고 줄고 하긴해요

글고 지금은 겜하느라 정신팔려서 음식 생각이 안나는걸수도 있고..

아무튼 근력이랑 유산소 인터벌로 뛰면서 운동중인데
이렇게 먹으면 근육 빠지나요?ㅠ

배불러서 먹기는 싫은데 더 먹긴좀 그래서 ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6963934	캔 [1]	도미래	03.02	44	0
6963933	개같이배고프네애미씨발 [3]	ㅇㅇ	03.02	64	0
6963932	난 그냥 뱃살없는 내 모습이 보고 싶어 그때까지는 못 죽어	ㅇㅇ(223.38)	03.02	38	0
6963931	식단 짜는거 여러개 찾아봤는데	다갤러(59.4)	03.02	33	1
6963927	라면꺼냈다 [3]	단구	03.02	57	0
6963926	오 [2]	도미래	03.02	47	0
6963925	살찔때 몸 간질간질한 기분 아냐	ㅇㅇ(121.190)	03.02	34	1
6963924	샬고싶지 않야 [6]	소먕(119.77)	03.02	49	0
6963923	멀미햇음 [2]	잰잰아	03.02	51	0
6963921	다봤다 퇴마록 감상평 [4]	원츄님	03.02	67	0
6963920	나 하지정맥류인듯	목표78	03.02	43	0
6963919	술 어캐 끊음? [2]	ㅇㅇ(1.240)	03.02	50	0
6963916	130cm508kg입니다. 저는 과자만 끊으면 살을 뺄 수 있습니다. [2]	애벌레	03.01	45	0
6963915	여자 27퍼 [3]	다갤러(118.235)	03.01	66	0
6963914	화교분탕들의 집요한 쏭 연애썰 날조 - 허튼 수작질	ㅇㅇ(39.7)	03.01	30	0
6963913	130cm308kg입니다. 저는 식욕조절장애가 있기 때문에 위고비를	애벌레	03.01	33	0
6963912	내 칭구 꽉꽉이 어디갓냐. [1]	김민듄	03.01	50	0
6963911	위고비 vs 위대한 [2]	하는둥	03.01	61	0
6963908	ziyamazi umelusi?	체지12목표	03.01	37	0
6963907	서울 신사본점 상상의원 MPL핏 100만원 90만원에 양도	다갤러(211.234)	03.01	31	0
6963905	살안찌는 핫케이크가루 못만드나 [5]	단구	03.01	58	0
6963903	단구 이새끼는.. [11]	개백정망나니	03.01	87	0
6963902	울엇다	소먕(119.77)	03.01	25	0
6963901	다이어트 중인데 이정도면 괜찮나 [3]	다갤러(182.212)	03.01	70	0
6963900	갈증이해결안돼 술먹은다음날새벽마시는 생수같은 [8]	호선	03.01	71	0
6963899	밤이 되니 울적하구나 [3]	ㅇㅇ(1.244)	03.01	50	0
6963897	뚜레쥬르 크림치즈 월넛브레드에 든 크림치즈랑 비슷한	ㅇㅇ(58.228)	03.01	26	0
6963895	김성철 이새끼봐라 [2]	개백정망나니	03.01	51	0
6963894	단구야 [2]	개백정망나니	03.01	31	0
6963892	지금이 최대 고비다 [3]	단구	03.01	41	0
6963891	여갤루의 조회수흡성대법 익숙해 [3]	목표78	03.01	59	0
6963890	운동쉴것임 [11]	김성철	03.01	68	0
6963888	안돼 댓글알림울렷는데 글삭먼대 [5]	김성철	03.01	45	0
6963885	갤 복기 완료 다부이들 좀 못됏음 [12]	김성철	03.01	79	0
6963884	월요일도 쉬니까 좋네... [10]	후드맘	03.01	55	0
6963882	몬헌 진짜 잼슴요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	다갤러(112.153)	03.01	41	0
6963881	토요일도 끝났네 [4]	후드맘	03.01	39	0
6963880	대전 수원 가볼까 [9]	단구	03.01	59	0
6963879	다이소 리들샷샀는데 저번이랑 틀려요	੯•u\(182.226)	03.01	42	0
6963876	남잔데 이정도면 다이어트 식단 맞음? [1]	ㅇㅇ(211.49)	03.01	41	0
6963873	카엔의 자회사 S엔터의 상장에 물린 사람들 [1]	ㅇㅇ(175.223)	03.01	36	0
6963872	저는 이렇게 살이 안빠지는데 어떡해요??????	리나미노	03.01	28	0
6963871	친구들이나보고병신이래 [8]	만두는참지않아	03.01	59	0
6963870	와.. 지금그알보는다갤러?? 오늘미쳤다 개무서워	다갤러(59.9)	03.01	33	0
6963868	7천원빌려줄사람 [5]	갤차그만해24	03.01	38	0
6963866	고영희씨하두리셀카팜니다@@@@ [7]	만두는참지않아	03.01	45	0
6963865	내일 단식끝낼까 [19]	단구	03.01	78	0
6963864	요즘 알바 끝나면 울면서 집와 [14]	02	03.01	80	0
6963863	130cm187kg입니다. 가나파이를 아시나요 [5]	애벌레	03.01	36	0
6963861	그래 [1]	고영희씨	03.01	34	0
뉴스	문가영♥최현욱, 썸 시작했다… 단둘이 목장 출장→커플룩까지 (‘그놈은 흑염룡’)	디시트렌드	03.02