확실히 먹는걸 최소로 하다가

다갤러(110.70) 2024.12.09 16:14:37

조회 42 추천 0 댓글 1

대충 원하는 몸무게까지는 빼서

어느정도 식이양을 늘리니까 가장 좋은건 변비가 바로 해결되네

초저탄수로 해서 먹는양을 확 줄이다보니 변비가 심하게 와서 고생했는데

몸무게 어느정도 잡히고 좀 먹다보니까 원래 쾌변보던대로 잘 봐지네

난 빼는건 쉬운데 현상유지가 어려운거같아.

암튼 이대로 잘 유지해야지..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6856800	오늘 이거먹고 [12]	엔젤푸드	12.10	63	0
6856796	남자키는 183은 되야한다고 생각함 [7]	다갤러(211.36)	12.10	62	0
6856794	일본 주4일제 하네 [9]	등산	12.10	60	0
6856792	파워비큐 먹어봣는데 졸라맛잇놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	애벌레	12.10	40	0
6856788	나같으면 원희뽑음	੯•u\(112.145)	12.10	76	1
6856787	근데 루나 키 168이라던데 [2]	무쌍	12.10	86	0
6856786	나는쓸때없늗고민잘함 [1]	찬결(211.235)	12.10	36	0
6856785	아 기분 그지같네 [11]	고영희씨	12.10	58	0
6856784	와우.. 오늘 개인운동 2시간헀음.. [1]	천천히건강하게	12.10	30	0
6856783	아이돌쪽 짱개애들이 뒤통수 칠만함 [4]	등산	12.10	32	0
6856782	타코야끼 사오는건 오버지 [4]	등산	12.10	47	0
6856780	면접 합격하게해주세요 아멘 [4]	찬결(211.235)	12.10	53	0
6856779	타코야끼.. 사오는건 에바지 [14]	잰잰아	12.10	65	0
6856778	우리동네에 연예인 꽤 있던데 [6]	무쌍	12.10	66	0
6856776	오늘 마스크벗고일하는데 다쳐다본다 사람들이 [9]	애벌레	12.10	69	0
6856775	일본인이 의외로 진국임	੯•u\(112.145)	12.10	40	0
6856774	체지방률 12프로인데 [1]	다갤러(211.244)	12.10	51	0
6856773	실 체중 몇일까 ? [2]	다갤러(223.38)	12.10	40	0
6856772	사실오늘 면접을봤음 [4]	찬결(211.235)	12.10	52	0
6856770	2030 여성 실패론 ..jpg	ㅇㅇ(118.235)	12.10	44	2
6856769	내가 중국인 다신 덕질안하는게 저 계기였음 [6]	੯•u\(112.145)	12.10	61	0
6856768	밥먹어요오 [11]	ㅎㅇ	12.10	54	0
6856767	애벌레야 누가 너한테 가슴 만지게해준다하면 [2]	무쌍	12.10	49	0
6856766	이제부터 내몸에 투자한다 [2]	찬결(211.235)	12.10	40	0
6856765	간식 완성 [11]	잰잰아	12.10	73	1
6856764	이 노래 고딩때 엄청 들음 [6]	੯•u\(112.145)	12.10	52	0
6856763	19시53분... 가슴이만지고싶어지는 순간 [2]	애벌레	12.10	43	0
6856762	나동숲 ㅁㅌㅊ? [1]	치찜(211.234)	12.10	38	1
6856760	아 정신 나갈것같네 [9]	고영희씨	12.10	61	0
6856759	짤녀 외모 평까좀 [11]	라이덴의영혼	12.10	48	0
6856758	나 내일 오마카세간당 [11]	잰잰아	12.10	64	0
6856757	탄단지 식단에다가.. 운동은안하면어떻게됨? [8]	찬결(211.235)	12.10	72	0
6856756	이중에 어떤게 근본이냐 [8]	ㄲㅂ	12.10	60	0
6856755	담달에 쿠팡 입사하려고 츄리닝 바지 장바구니 담는중임	੯•u\(112.145)	12.10	36	0
6856752	바나나 사올까.. 그냥 집에서 운동할까 [7]	잰잰아	12.10	50	0
6856749	흑설공주 개봉하네 [4]	등산	12.10	32	0
6856748	어 정신나갔네	조커	12.10	28	0
6856747	몸을 안움직이니 [1]	다갤러(223.38)	12.10	42	0
6856746	미자한테 저러는거부터가 [2]	무쌍	12.10	56	0
6856745	위고비.간증글 올라올때 됐는데	다갤러(223.38)	12.10	46	0
6856743	냐옹이 중성화 하고 [9]	등산	12.10	47	0
6856742	얼탱업슴 ;; [5]	넹면	12.10	103	0
6856741	수액맞다가 죽을뻔한적있슴 [4]	੯•u\(112.145)	12.10	80	0
6856740	푸룬먹고 깜놀 [4]	고영희씨	12.10	51	0
6856739	다갤은 목욕탕이야 [3]	무쌍	12.10	48	0
6856738	마트갈꺼야 [4]	다갤러(211.234)	12.10	35	0
6856737	중국은 평균 월급이 80만원인데 [9]	등산	12.10	50	0
6856736	홈플러스에서 과자 라면 할인행사한다	다갤러(39.114)	12.10	40	0
6856735	젠젠이 후장은 까만색 [2]	다갤러(211.234)	12.10	43	0
6856734	변비에 좋은 운동 [6]	등산	12.10	44	0
뉴스	이정재X이병헌 ‘오징어 게임2’ LA 밤 달궜다…트레이닝복 입은 팬 2000명 운집	디시트렌드	10:00