디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

나 다이어트 할건데 형들 조언좀 해줘모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2024.12.16 15:33:30
조회 57 추천 0 댓글 2

안녕 편하게 하려고 반말체로 작성하는 점 이해해줘
나는 22살 183 96 그냥 평범 흔남이야

지금은 조선소에서 일을 하고있고 점심을 먹고
혈압 측정하는게 있어서 혈압을 측정했는데
1단계 고혈압이라고 나왔더라고 그래서 든 생각이
“아 이대로 살다가는 진짜 씹 돼지에 인생 말아먹겠구나“
이런 생각이 막 들기 시작하는거야..
그래서 다이어트를 하자 !  이런 생각이 떠오르기 시작했어

일단은 나는 다이어트 경험은 따로 없고
운동도 안해서 이 96키로도 근육보다는 지방으로 차있는
그런 몸인데 움직일때 딱히 무릎이 아프다던가
몸에 관절이 아프다던가 그러지는 않아

그리고 진짜 나는 먹는거에 되게 조절을 못해
일단은 점심이 되면은 우리는 자율 배식이라
퍼서 먹을 수 있게 되어있는데 나는 진짜 엄청 많이 푸고
그것마저도 다 먹어 저녁에는 또 밖에 나가서 사 먹고..
식탐이 엄청 강해서 진짜 한번은 그 학교에서 껌딱지 때는
헤라라고 알아 ? 그걸 조선소에서 쓰는데
그게 약간 철판 볶음 할때 그것처럼 생겼어
그래서 그걸 보면서 아 철판볶음 먹고싶다 이정도야 진짜 ㄹㅇ
주저리 주저리 하다보니 긴 글을 적게 됐는데 내가 궁금한건

내가 성인 ADHD가 있는거 같은데 그 약을 복용하면
식욕감소가 있다고 들었어 그걸 먹으면서
다이어트를 해도 되는걸까 ?
또 조선소 일을 하다보니 일을 하면 몸이 너무 힘들어서
따로 운동은 걷는거 외에는 솔직히 못할거 같아
따로 웨이트 운동을 꼭 해야만 하는걸까 ?
단식도 생각을 해봤는데 강도가 높은 일을 하니까
단식은 조금 위험한걸까 ?
또 식욕을 참는법이라던지 식단이라던지 꿀팁좀 알려줘 !!!
꼭 부탁할게 고혈압 약 먹으면서 살고싶지 않아 ㅠㅠ


추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6863226 뀨야 캬롱이가 관심있다는 말임 [1] 절의요정첸첸갤로그로 이동합니다. 12.17 59 0
6863225 뀨는 내가봤을때 [2] 무쌍갤로그로 이동합니다. 12.17 57 0
6863223 뀨 개싫다 정말 [2/1] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.17 78 0
6863222 마캬롱은 절의요정첸첸갤로그로 이동합니다. 12.17 36 3
6863221 뀨는 못배운게 아냐 [2] 절의요정첸첸갤로그로 이동합니다. 12.17 51 0
6863219 내 이상형인데 이런남자 찾기 힘들지? [7] 다갤러(106.101) 12.17 79 0
6863218 잘자셈 모두!! [7] 넹면갤로그로 이동합니다. 12.17 91 0
6863217 양치하고자자 김성철갤로그로 이동합니다. 12.17 31 0
6863214 성철이는 계엄령 때부터 절의요정첸첸갤로그로 이동합니다. 12.17 33 1
6863213 다갤도 존나 늙었네 20대 초반에 왔는데 여길 [1] 찐이응갤로그로 이동합니다. 12.17 39 0
6863211 뭔 하루 지나서 내가 왔는데 절의요정첸첸갤로그로 이동합니다. 12.17 27 0
6863210 뀨야 생각해보니 안괜찮은거같아 [3] 김성철갤로그로 이동합니다. 12.17 48 0
6863208 김경현 몸 좋다... 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.17 26 0
6863207 자극적인 음식 먹지마라 ㅇㅇ(175.212) 12.17 24 0
6863206 뀨 자꾸 속보이는짓 하고 못배운거 티내는데 다갤러(211.235) 12.16 46 5
6863205 샐러드 드레싱 추천좀 무쌍갤로그로 이동합니다. 12.16 26 0
6863204 씨발ㅋ 임재현 비의 랩소디가 벌써 작년 12월ㅋ 찐이응갤로그로 이동합니다. 12.16 27 0
6863201 안냐세여 [1] 도로로갤로그로 이동합니다. 12.16 35 0
6863200 한발 빼고 어서들 자라 찐이응갤로그로 이동합니다. 12.16 33 0
6863198 나랑 같이 자는애 [4] 아원츄25갤로그로 이동합니다. 12.16 78 1
6863196 아 진짜 하림 장인라면 라면국물맛이 그립다 [3] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 33 0
6863194 나 진심으로 충동적으로 행동한거야 [1] ㅇㅇ(211.218) 12.16 42 0
6863193 16시간 공복중에 유산균 먹어도 되나요 [2] 다갤러(218.39) 12.16 42 0
6863192 갤 벌써 엔딩곡 나오네 [2] 김성철갤로그로 이동합니다. 12.16 39 0
6863191 가지마 가지마 가지마~.~ [2] 아원츄25갤로그로 이동합니다. 12.16 49 0
6863190 떠나라고 떠나가라고 거짓말하고... 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 34 0
6863186 사랑햇다고잘가라고 거짓말하고 [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 39 0
6863185 카롱이 hot 핑클 세대 아니냐..ㅋ [1] 아기천사루나(106.101) 12.16 39 0
6863184 이의자 좋다 ㅇㅇ(211.36) 12.16 36 0
6863183 아 장인라면 ㄹㅇ 마렵네 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 29 0
6863182 가슴 첨 생길 때 몽우리 잡힌 거,,,, [3] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 56 0
6863181 이거도 1일1식으로 쳐주냐 [3] 다갤러(118.235) 12.16 55 0
6863179 가슴에 오곡코코볼 2개만 콕 있어도 되니까 [3] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 80 0
6863178 한국인들이 불행한 이유를 적었는데 공감되시나요?? [1] 리나미상갤로그로 이동합니다. 12.16 41 0
6863177 아 난 언제 날씬해지노 시발 ㅠㅠ 갑자기 우울되,, [1] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 56 0
6863176 아 제발 진심으로 ㅇㅇ(211.218) 12.16 31 0
6863175 길에서 봤을 때 눈돌아갔던 남자가 ㅋㅋㅋ [1] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 61 0
6863173 ㅁㅊ 이거봐 [1] 메이드복갤로그로 이동합니다. 12.16 45 0
6863172 아 진심 죄송해요 저 제발요 [2] ㅇㅇ(211.218) 12.16 48 0
6863171 오늘 머리아파서 공부 패스할게요... [7] ੯•u\(112.145) 12.16 49 0
6863170 스토리 셀카 올렷더니 하트 [1] 메이드복갤로그로 이동합니다. 12.16 57 0
6863169 솔직히 신기하더라 어좁 멸치남들 연애하는 거 [3] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 73 0
6863168 성철이 저새끼 죽일까 [9] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 71 0
6863166 가슴만지고싶다 [2] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 47 0
6863165 이속에서 자고싶구나..ㅋ [1] 아기천사루나(106.101) 12.16 43 0
6863164 턱걸이 한번에 15개 가능해짐 [8] ㅇㅇ(175.202) 12.16 57 0
6863163 여자 허벅지 떨어진 것보다 탱탱하고 볼륨있는 게 이쁘던데 [3] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 73 0
6863161 다갤에 10센치 이하는 엄겟지 [1] 마캬롱갤로그로 이동합니다. 12.16 49 0
6863160 아랫배가 들어가질 않습니다 [16] 애벌레갤로그로 이동합니다. 12.16 74 0
6863159 여자는 허벅지 두꺼운거보다 [8] ㅇㅇ(58.226) 12.16 64 0
뉴스 공효진·이민호의 '별들에게'…"우주로맨스여서 예상 빗나갈 것" 디시트렌드 12.18
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2