1일1식 하는데 생각보다 할만한

다갤러(120.50) 2024.12.17 02:14:19

조회 38 추천 0 댓글 1

그냥 1일1식을 할 때

무리하게 뭐 키토김밥이니, 곤약이니 두부면 이런 평소에 먹질않던 것들로

자신을 구속하지말고

그냥 적당히 영양분 있는 기성식품 시원하게 먹어줘라

나는 그냥 얼추 1500칼로리 정도만 맞춰서 먹음.

이렇게 하니 뭐 힘들지도 않고.. 딱히 밥 생각도 안나고..

꾸준히 할만한듯?

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