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다갤러(223.39) 2024.12.19 20:44:56
조회 101 추천 0 댓글 10
														

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121kg -> 108kg인데 한 2~3일 간 빠지지도 찌지도 않네;

하루 칼로리 2000 안으로 끊고 걷기운동 1시간 이상씩 하는데;

러닝은 발이 많이 안좋아서 몬하고 싸이클이라도 타서 운동량을 늘려야하나

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