다이어트 살빠지는 속도 질문

다갤러(211.119) 2024.12.19 22:29:19

조회 49 추천 0 댓글 4

키177 올해 6월 정도에 97로 시작해서 지금 84 85 왔다갔다하는중

간헐적 단식이랑 혈당 스파이크 관리, 운동하면서 빼는 중인데

다른사람들 보면 고도비만일땐 한달에 많으면 10키로씩 빼는데 체질적인 차이인건지 아니면 더 쫄쫄 굶고 운동한건지 궁금함

아니면 평생 고도비만이었어서 약간 항상성? 그런것 때문에 늦게 빠지는건가? 한달에 평균적으로 2키로 정도씩밖에 못뺐음

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