디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트중에 인바디 체중이 오히려 늘었는데 괜찮나요ㅠ모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.12.27 03:35:38
조회 78 추천 0 댓글 3
														
0490f719bd8668ff20b5c6b011f11a39dd5bb1f3c54c6df659

돼붕이 백수입니다.. 대학 생활하고 발목 수술도 하면서 운동이랑 멀리 했더니 다이어트가 시급합니다 ㅋㅋ

옛날에 축구선수해서 몇년동안 운동은 안하고 먹는 양은 똑같던게 독이 됐어요..ㅠ 옛날엔 먹어도 살 안찌는줄;;

11시 기상 일반식
15시 헬스장 (런닝+근력운동)
18시 집에서 닭가슴살 2개 + 바나나 + 샐러드
24시 취침

이렇게 식단하면서 1주일 정도 지났는데 인바디 결과좀 봐주십쇼..

꾸준히 지금처럼 3개월 정도 하면 다이어트 성공 가능할까요?
목표는 체지방량 20초반대입니다.

근육량이 늘긴했는데 왜 체중은 더 늘고 있나요...하아아아

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는? 운영자 24/12/23 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [163] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 181110 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [146] 운영자 05.08.29 99526 53
6878885 할카스올려본다 클릭하지마라 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:23 1 0
6878884 한남콘처럼생기면 드롭컷하믄 안되나 형식이갤로그로 이동합니다. 23:23 2 0
6878883 미워가 궁금해 하는거 같다 지노갤로그로 이동합니다. 23:23 8 0
6878882 할카스 모르는 애들 있냐 [10] 지노갤로그로 이동합니다. 23:22 47 0
6878881 홍삶아 빡쳐? [2] 메이드복갤로그로 이동합니다. 23:22 19 0
6878880 제목쓰고 내용안쓸거면 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:21 15 0
6878879 자자 [7] 다나갤로그로 이동합니다. 23:20 28 0
6878878 지노 귀엽노 [3] 도로로갤로그로 이동합니다. 23:20 20 0
6878877 아 진짜 나 존나 거지네 걍.. [4] 메이드복갤로그로 이동합니다. 23:20 19 0
6878876 80시간 단식후 김치찌개먹었는데 [1] ㅇㅇ(106.101) 23:20 11 0
6878875 나 ㄹㅇ 븅인가 [4] 지노갤로그로 이동합니다. 23:20 20 0
6878874 전술핵 함부로 쓰지마라 [5] 지노갤로그로 이동합니다. 23:18 32 0
6878873 오징어게임마지막뭐야 [2] 뭐그냥갤로그로 이동합니다. 23:18 12 0
6878871 하견의슬픔.. 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:17 13 0
6878870 따듯해 >.< 메이드복갤로그로 이동합니다. 23:16 12 0
6878869 나도 갖고싶다 [1] 무쌍갤로그로 이동합니다. 23:16 13 0
6878868 다고독이 런닝 다갤러들 중 젤 잘했었지 [3] 형식이갤로그로 이동합니다. 23:16 21 0
6878867 지난주에 다갤정모 후기 인증올려본다 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:15 17 0
6878866 나 전술핵 하나 생긴거 같음 [11] 지노갤로그로 이동합니다. 23:14 46 0
6878865 요새도 다갤 정모함? [1] ㅇㅇ(211.224) 23:14 22 0
6878864 다고독이란 사람 잘뜀? 러닝크루도 함? [12] 애벌레갤로그로 이동합니다. 23:11 54 0
6878863 저 유동 마카롱임 [1] 지노갤로그로 이동합니다. 23:11 24 0
6878862 나는 적어도 유동질은 안함 [2] 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:11 18 0
6878861 유동이 편하긴한게 [2] 미워갤로그로 이동합니다. 23:10 25 0
6878860 모임가서 아무것도 안먹고 집와수 닭가슴살 두개랑 홍삶갤로그로 이동합니다. 23:10 8 0
6878859 다고독 신지훈 잦소....ㅋ 좆돼지새끼들만 존나 부르노.ㅋ 고영희씨(노괴뚱녀)(60.151) 23:09 20 0
6878858 러닝크루 추방, 마갤차단 여갤러 성추행 [1] ㅇㅇ(211.235) 23:09 26 1
6878857 미워 점마도 민지꼴 나겠노 [4] ㅇㅇ(118.44) 23:08 40 0
6878856 디시 얼굴 털렸을때 [14] 지노갤로그로 이동합니다. 23:08 50 0
6878855 어차피 갤에 이런여갤러들 없다....ㅋ니들도 슬 처자라...ㅋ 고영희씨(노괴뚱녀)(60.151) 23:08 18 0
6878854 다고독님 님이나 맞으셈 ㅇㅇ(211.235) 23:07 18 0
6878853 내년에 바뀌는거 중 제일 큰거 등산갤로그로 이동합니다. 23:07 12 0
6878852 나가서 앵벌이라도 뛰면서 위고비나 처맞아......ㅋ 고영희씨(노괴뚱녀)(60.151) 23:06 18 0
6878851 기분좋아짐 ㅎㅎㅎㅎ 도로로갤로그로 이동합니다. 23:06 10 0
6878850 디시 오래하는법 [10] 지노갤로그로 이동합니다. 23:05 45 0
6878849 작년에 여대생한테 차인썰 [10] 김성철갤로그로 이동합니다. 23:04 43 0
6878848 고닉으로는 이미지관리하고 [6] 무쌍갤로그로 이동합니다. 23:03 46 0
6878846 좀 추함 댓삭하는거 무쌍갤로그로 이동합니다. 23:02 20 0
6878845 아 김성철 어쩔티비 이지랄 [1] 지노갤로그로 이동합니다. 23:02 21 0
6878844 저새끼 다고독임 ㅇㅇ [2] ㅇㅇ(211.235) 23:02 32 0
6878843 치과의사가 기훈이 위치추적기 사기친거임? [1] ㅇㅇ(106.102) 23:01 16 0
6878842 재미가없다 재미가 [5] ㅇㅇ(211.235) 23:01 38 0
6878841 올해 민자 탈출해서 다행이다 [8] 미워갤로그로 이동합니다. 23:00 38 0
6878840 차인썰 적는데 걍 슬퍼져서 지움 [4] 김성철갤로그로 이동합니다. 23:00 25 0
6878839 약묵을거임.. 메이드복갤로그로 이동합니다. 23:00 14 0
6878838 다이어트갤 요즘 유입넘쳐나노...ㅋ마갤은 망했던데.ㅋ [3] 고영희씨(노괴뚱녀)(60.151) 22:59 72 5
6878837 좀 더 모으면 영희 엑조디아 완성임 [14] 지노갤로그로 이동합니다. 22:59 54 0
6878836 등산아 [3] 무쌍갤로그로 이동합니다. 22:58 21 0
뉴스 류현진, 이정재 배려로 가족사진 찍었다…‘이벤트 몬스터’ 변신 (살림남) 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2