지금 2주째 몸무게 정체기인데 뚫는 법좀ㅠ도와줘

지금 2주째 몸무게 정체기인데 뚫는 법좀ㅠ도와줘앱에서 작성

멍멍멍(93.214) 2025.01.06 09:17:49

조회 65 추천 0 댓글 0

간헐적단식을 저탄고지식으로 하는중이야

점심은 회사에서 샌드위치나 Wrap 한팩 먹고

오휴 4시쯤 삶은 계란 먹고

스쿼트 100-130개, 유산소는 밖에 날 괜찮을 때 걷는 정도인데

고도비만이라 처음부터 잘 빠질줄 알았는데 걍 찔끔찔끔 빠지더니 2주째 움직임이 없어....... 한 2주 빠지고 2주 정체기임

오늘 열받아서 감튀 조금 먹고 김치찜에 목살 왕창 넣어서 먹었어. 개짜네.... 몸무게는 지금 1.5키로 늘어있음....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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