30대 곧 후반 남자임.

25년째 친하게 지내온, 나 고딩때까지 옆집동생이었던 7살어린 여사친 어제 4년만에 만났음.

사실 나 직딩때, 걔가 20살때 잠시 2년정도 사귀었었음 ㅋㅋㅋㅋ

여사친왈 : 오빠 살찌기전에는 6~7살정도 어려보였고 귀여웠는데 살찌니까 완전 아저씨같아~~

라고 했음 ㅠㅠ

얼굴에 주름 없음.

피부색은 밝고 좋은편이었는데 술때문이었는지 모공 커지고 안색 어두워졌다가 술끊으니 다시 모공 좁아지고 피부색 밝아지는듯.

키 178 체중 100킬로 ---> 현재 94킬로.

코로나때 인생 안풀려서 스트레스 받아서 맨날 혼술 하다가 알코올의존증 + 약간 지방간 + 비만 진단 받았음.

근데 나름 운동은 매주 1~2번은 해서 근육량은 평균이상이라고 함.

운동은 로드자전거, 웨이트

직업은 재택 개발자.

금주 1달째, 다이어트 4일차인데

일단 아침이 너무 상쾌하다.

술 맨날 마셨을땐 아침이 너무 괴로웠다.

막 피곤하고 일어나기 힘들었고 눈에 염증 달고다녔고 피부도 썩었고

어제는 너무 술이 마시고 싶어서 편의점 가서 진로골드 집었다가 부들부들 거리며 자제하고 파워에이드 1+1 사왔었음.

금연 2년 넘었는데 개인적으로 나한테는 금연보다 금주가 더 힘듬 ㅠㅠ

어제까지 3일동안 단쉐만 마셨음. 쿠팡에서 4가지맛 4박스 쟁여놓은 더단백이라는 팩단쉐

도저히 허기져서 못버티겠으면 두부 500g 한모 + 계란찜 + 양배추 데쳐서 소금쳐서 씹어먹었음.

키 178 

체중 75~80킬로 정도였는데 100킬로 쪘다가 ---> 현재 94킬로.

오늘부터 점심이나 저녁에 밥 반공기 먹는다!!

아 힘들긴 한데 계속 추친할것이다!!!

목표는 일단 80킬로!!

그후에는 눈바디랑 근육량 봐서 75킬로까지!!