님들 평생을 다이어트랑 담쌓고 살았는데

ㅇㅇ(112.170) 2025.01.06 18:05:08

조회 39 추천 0 댓글 0

올해 30살 쳐먹으니

돼지라 그런지 안아픈곳이 없어서

살아보려고

다이어트 시작하려는데요 막 무리하게 살뺄생각은 없어서

운동이랑도 담 쌓아서 초반에는 걷기만하고 식사로 조절하려는데

막 탄수화물 먹지말라하자나요

그럼 하루에 식사를 어떻게 해야하나요? 아침 점심 저녁 닭가슴살 먹나요?

초반에 어떻게들 시작하셨어요?

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