살 다뺐다고 생각했는데 아직도 체지방률이

살 다뺐다고 생각했는데 아직도 체지방률이앱에서 작성

ㅇㅇ(211.241) 2025.01.14 19:50:14

조회 78 추천 0 댓글 0

21.6퍼나 나오네 ㅅㅂ

골격근량도 33밖에 안되고 남잔데 ㅎ

단백질 좀 더 챙겨먹고 근력 운동도 좀 해야긋다

그동안 하루 1900 칼로리씩먹고

유산소만 존나 매일했는데 ㅎ 살도 25키로나 빠졌고

이제 앞으로 근력 운동도 좀 해야 할듯 ㅎ

칼로리를 더 늘릴까도 좀 고민이네

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족에게 아낌없이 돈 쓸 것 같은 스타는?	운영자	25/06/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7110748	난 디씨하는 여자랑 결혼하고시픔	홍삶	13:04	16	0
7110746	남자랑 여자는 전성기가 다르다니까 [4]	ㅇㅇ(180.66)	13:03	47	0
7110745	위고비로 살빼고 울쎄라해서 코르셋좀 조이고	홍삶	13:03	22	0
7110744	연애도못하는것들이 결혼얘기노 [3]	ㅇㅇ	13:03	28	0
7110743	1억있다고 결혼할수있는게 아니다 [2]	갓블레스유	13:02	32	0
7110742	다갤한심한점	ㅇㅇ(220.126)	13:02	29	0
7110741	평균 초혼연령 [15]	여름충	13:01	85	0
7110740	결혼할라면하지 씨발럼아 [3]	홍삶	13:01	28	0
7110739	난 넘 기여운듯ㅋ [3]	잰잰이	13:01	35	0
7110738	현실을 못보네 ㅉㅉ [8]	단구	13:00	47	0
7110737	지 뇌에서 생각한걸 정답이라고 생각하는 애들은	홍삶	12:59	20	0
7110736	갤떡 또 애미뒤진것들만 돌리네 씹련들아 [6]	댕몽	12:58	33	0
7110735	막말로 남자는 30중후반에 안정적이면 [7]	ㅇㅇ(180.66)	12:58	46	0
7110733	밥먹엇으니 슬 걸어보자 [2]	한조	12:57	15	0
7110731	그런대 시골은 좀 보수적이라 [4]	토끼	12:57	32	0
7110730	해리포터는 원래부터 드라마로 나왔어야 함	마늘사피엔스	12:57	18	0
7110729	심심하다. 일자리 찾아봐야지 [2]	지금_당장_행동하기	12:57	16	0
7110728	32살에 3천 없을수도 있는데 ㅡㅡ;; [5]	홍삶	12:56	43	2
7110727	혼수로 마통들고가도 결혼할 여자 어디없나...✊✊✊ [2]	러불의영혼(118.235)	12:56	21	0
7110726	근데 남자2년 왜 빼는거임? [7]	단구	12:56	46	0
7110725	여자들 존나 웃긴점 ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	12:54	39	0
7110724	무릎 뜨끈하길래 오늘 운동 쉬었는데 [4]	한조	12:54	18	0
7110723	이번달 지하철 개통하면	등산	12:54	14	0
7110720	영희야 [3]	등산	12:52	24	0
7110719	군대 다녀오면 3천도 없냐? [9]	토끼	12:52	45	1
7110718	2030 여성들은 갓재명 많이 뽑앗다 ㅇㅇ [5]	홍삶	12:52	39	0
7110717	웨이트 깔짝 + 유산소 30분까지 끝	러불의영혼(118.235)	12:51	19	0
7110715	지금 고민인거 [12]	등산	12:49	37	0
7110714	2019년 문재인 정부가 분석한 20대 남녀 정치 이념 차이 [7]	ㅇㅇ(180.66)	12:49	32	1
7110713	시골 신혼은 [11]	토끼	12:47	49	0
7110712	헉 [7]	고영희씨	12:46	38	0
7110711	와 이 방송을 500명 넘게 보네	지금_당장_행동하기	12:46	21	0
7110710	구내식당 닭가슴살에서 화장품냄새나네 [4]	한조	12:46	22	0
7110709	1억모으는거 힘들지... [1]	홍삶	12:46	30	0
7110707	헐 계단에서 잃어버린 귀걸이 찾음 [8]	잰잰이	12:44	46	0
7110706	혹시 어느지역이건 상관엄이 시내쪽 살다가 촌쪽으로 이사한 [6]	끌레오	12:43	33	0
7110701	지듣노오 [2]	44(124.111)	12:40	23	0
7110699	먼가 늘어지는 1240 [6]	하으ㄴ	12:40	32	0
7110698	지듣노	만년유망주	12:40	25	0
7110697	32살에 남녀 모두 [17]	토끼	12:40	67	0
7110696	날씨는 쓸데없이 좋냐 [1]	도롱이	12:39	16	0
7110695	단식말고 [7]	단구	12:39	30	0
7110692	단식보다 111식 ㅊㅊ한다 [1]	고영희씨	12:38	25	0
7110690	뮥살 배달시켯다	ㅇㅇ(118.235)	12:38	15	0
7110689	먹기전에 유산소하는것보다 먹고나서 유산소가 더 나음?	다갤러(118.235)	12:37	12	0
7110688	지듣노 [2]	ㅇㅇ	12:37	23	0
7110686	이놈이 제일 악질임 ㅠ ㅠ [2]	홍삶	12:34	29	0
7110685	목표까지 존나 막막하네 [17]	도롱이	12:33	48	0
7110684	나 32일단식하고 100일동안물안먹어거 50키로뺌 [8]	MOM0	12:33	50	0
7110682	지듣노오 [2]	하으ㄴ	12:31	29	0
뉴스	이다해, 中 ‘초호화’ 저택 입주…“새집 맞아?” 분노 유발한 집 상태	디시트렌드	14:00