배 군살 빼려면 - 다이어트 갤러리

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다이어트 졸업합니다 --뺀 과정--24년 5월 시작 몸무게 97.2kg3개월간 저탄고지24년 7월 걷뛰걷뛰 시작.런데이 30분 달리기 도전8주차 30분달리기 도전 완료 이후 헬스+유산소 병행식단은 평일에아침 위트빅스2개 + 두유점심 닭가슴살 샐러드저녁 일반식 으로 먹었지만 칼로리 최대한 맞춰서 먹음주말엔 적당히 맛난거 먹었지만 폭 작성자 : 고혈압런

배 군살 빼려면모바일에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.15 10:01:10

조회 72 추천 0 댓글 4

마른 편이긴 한데 살 붙으면

다 아렛배 옆구리 군살로 붙어서

꼴보기 싫은데 어떤 운동을 해야 할까요..?

그냥 유산소 위주 유튭에서

군살 빼는 운동 보고 지속적으로 해주면 될까요..?

원래도 마른 편이라 그냥 먹는양 줄이면

알아서 빠질줄 알았는데 오히려

얼굴이 아픈사람 마냥 헬쓱해지고

군살은 그대로네요..

고정닉 0

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