어제 본의아니게 36시간 단식후 좀 마니 먹기...

어제 본의아니게 36시간 단식후 좀 마니 먹기...앱에서 작성

없어

2025.01.16 07:24:39

조회 81 추천 0 댓글 5

단식 하려고 한건 아닌데 어제 저녁먹고 아침에 퇴근후 너무 피곤해서 계속 누워있다 자다 깨다 반복하다보니

배고픈것도 모르겠고 머 먹기도 귀찮고 해서 하루종일 안먹음 ㅋㅋ

그리고 운동하러 가기 전 첫 끼

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토란 한개 디저트 먹고.

송화&표고버섯 구워 트러플 오일 살짝 뿌려 트러플 소금에 찍어먹고

대구탕에서 대구만 한토막 건져옴

그리고 무지방우유 한개.

너네 보통 뭐 먹고 몇시간 정도후에 운동해??

그저껜 사정상 일이 있어서 공복에 수영하러 갔다가 어지럽고 힘들어서 진짜 뒤지는줄....

근데 또 뭐 먹고 운동하면 속 더부룩하고 불편하던데..

한 3-4시간 정도쯤에 먹는게 적당한가?

공복 운동이 좋다는 말을 어디서 들은적 있긴한데 그거 넘 빡세던데..

글구 음식을 매일 이런식으로 먹다보니 넘 재미없어서 예쁜 그릇 몇개 사야겠다는 생각이 듬...

넘 심한 공복에 먹어서 그런가 반정도 밖에 안먹었는데 벌써 좀 배부르넹

아 글고 아까 새벽에 갑자기 뜬금없이 누텔라 걍 사와서 막 숟가락으로 닥치는 대로 퍼먹고 싶은 충동이 들었음

너무 음식에 단맛이 없는 음식들만 먹고 있어서 그런가..?

고정닉 0

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20250116_071034.jpg

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