개빡대가리 좆돼지들을 위해서 20kg 감랑한 팁알려준다

다갤러(125.133) 2025.01.23 14:45:33

조회 131 추천 1 댓글 1

저항성 전분은 흔히 '착한 탄수화물'로 불립니다.

열량은 1g당 2kcal 정도로 일반 전분에 비해 절반 수준이죠.

일반 전분처럼 소장에서 바로 흡수되지 않으며, 대장으로 넘어가 미생물에 의해 분해되어 흡수되는

특징을 갖고 있습니다

알고있는 새끼들은 알겠지만 감자나 고구마 같은거 삶아서 최소 냉장고에 6시간이상 차게한다음에

섭취하면 칼로리 더 적게 섭취를 할수 있음 밥이나 파스타 국수도 똑같이 미리 조리한 다음에 차게하면 똑같이 저항성 전분생겨서

다이어트에 좋음 전자렌지에 따듯하게 돌려도 저항성전분은 사라지지 않음 당뇨환자들이 이렇게 해서 탄수화물 섭취하는 방법임

무식한 좆돼지 새끼들을 위해서 알려줌 ㅅㄱ

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는?	운영자	25/04/14	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7031949	배부르면 절대 못 안먹는것도 식이장애야?	ㅇㅇ(121.163)	01:03	19	0
7031947	나이사람닮았대 [13]	타락파워전사	01:01	81	0
7031946	내 이기적인 사각관계	소1멸	01:01	23	0
7031945	로다주한테 디엠해볼까	GarlicJinJr.	01:00	16	0
7031944	그러므로 나는	GarlicJinJr.	00:59	19	0
7031943	님들 야식드시면서 벽갤하시죠	다이어트존나고독하구만	00:59	27	0
7031942	아 존나 배고프네	러닝뉴비	00:58	11	0
7031941	배고파ㅜ [2]	고영희씨	00:58	34	0
7031940	안드는 사람한테? 맘에 안드는 사람함테 [1]	타락파워전사	00:58	39	0
7031939	일단 난 내가 안드는 사람한테 아침인사로 느금마 라구 함 [8]	타락파워전사	00:58	67	0
7031938	개쩌는 뮤비 올려줘요	소1멸	00:58	14	0
7031937	같은 새벽정병반이라니 [3]	초호기	00:56	50	0
7031936	이런 몸매 만드는데 얼나나 걸림?	ㅇㅇ(106.101)	00:55	28	0
7031935	일단 혼자만의 시간이 필요한데 고양이가 내 방에서 안나감 ㅠㅠ [1]	타락파워전사	00:55	37	0
7031934	오버핏 운동복 삿는데 [4]	Patent	00:55	41	0
7031932	그리고 로다주가 정신 차린 게	GarlicJinJr.	00:54	24	0
7031931	난 원래 멘탈이 약한데 그걸 운동으로 억제하는거임 [13]	타락파워전사	00:53	61	0
7031930	치즈버거로 해장하러옴 feat.초호기 [3]	소1멸	00:53	34	0
7031929	파멸이다 렬루 [2]	타락파워전사	00:52	40	0
7031928	아 코로나인거 같애 시발 ㅠ [12]	타락파워전사	00:51	72	0
7031927	로다주가 파멸에서 탈출한 것도 결국 사랑이었네	GarlicJinJr.	00:51	19	0
7031925	?? [7]	탬버	00:50	39	0
7031924	청경채 산거 오늘온대 [6]	도로롱	00:48	31	0
7031922	피곤해 [2]	다갤러(59.9)	00:45	34	0
7031920	오늘은 늦게잘래	ㅇㅇ(58.29)	00:44	23	0
7031919	116.37얘 뭐하는넘임? [4]	도로롱	00:44	59	0
7031918	ㅎㅎ	GarlicJinJr.	00:44	25	0
7031916	나도 계밥먹고 자야지 [4]	.냉동고등어	00:43	39	0
7031915	빌런이 없다면 히어로도 없다 [1]	ㅇㅇ(112.153)	00:42	22	0
7031913	슬슬 자로가야제 [20]	유블루	00:40	81	0
7031912	와 케이스케 신의발편 좆간지네.... [1]	다이어트존나고독하구만	00:39	33	0
7031911	렌고쿠님. 30대 중반 노처녀 히스테리 부리는 여직원마냥 [4]	댕몽	00:38	72	0
7031910	아침에 또 뭐 해야하는데 [4]	도로롱	00:38	42	0
7031909	존 파브로가 로다주의 구세주네	GarlicJinJr.	00:37	24	0
7031908	힘들구나 [11]	도로롱	00:37	43	0
7031906	뼈말라는 남자들이 엄청 싫어해.. [4]	GarlicJinJr.	00:36	55	0
7031904	다들 이상형이 뭐야 ? [3]	다갤러(116.36)	00:35	46	1
7031903	로다주 만세	GarlicJinJr.	00:35	25	0
7031902	시발 무슨 건전 바 알바 시급 30만원이래서 갔는데	ㅇㅇ	00:35	26	0
7031901	념글 뭔데	댕몽	00:34	31	0
7031900	혐짤 ㄴㄴ해	도로롱	00:34	29	0
7031899	초호기닮은아이낳고싳다	소1멸	00:34	25	0
7031898	2주동안 3.5kg는 뺄수있나? [1]	ㅇㅇ(220.120)	00:33	34	0
7031895	아무래도 정장입는 알바를 해야겠음 [6]	ㅇㅇ	00:30	38	1
7031894	내 우상은 이제 로다주다	GarlicJinJr.	00:30	17	0
7031893	아까낮잠세시간잤더니말똥말똥해 [10]	다라미	00:30	45	0
7031891	나는 얘랑 비슷함 [9]	.냉동고등어	00:30	43	0
7031890	갤 망했네 [4]	도로롱	00:30	36	0
7031886	드디어 저 년 자러갔네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	댕몽	00:26	67	0
7031885	블루만봐봐 [2]	소1멸	00:26	40	0
뉴스	유니스 “스윗한 우리, 스파이시한 연습 과정 거쳐 스위시 돼”	디시트렌드	04.15