18일간 10키로 감량... - 다이어트 갤러리

18일간 10키로 감량...모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.01.24 05:40:33

조회 160 추천 0 댓글 5

102.1 의 돼지였음

먹고싶은거 ㅈㄴ 처먹으면서 운동따윈 없었다..

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3일차부터 잰거라 10.2 감량함

식단은 10일간 사과하나 닭찌찌 1개

점심에 그렇게먹고 저녁에 찌찌 하나더

그러다가 11일차부터 그냥 닭찌찌 1개

일주일에 한번씩은 무한리필 집가서 고기만 먹음

이제는 24시간안먹어도 배가 안고픔

10일차부터 새벽에 40 50분가량 산책

그리고 다이어트 운동 15분?

이렇게 사는게 맞나 싶은데

치킨이나 피자 떡볶이 때문에 미칠듯 그 감미로운향기...

배고플때는 그냥 물마시면서 버티기

너희들도 할수있다....

12일간 더 하면 85까지 가능할려나 모르겠다...

85되면 솔직히 좀더 빼고싶은 마음도 생길거같네

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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