내 개인식단 ㅁㅌㅊ

ㅇㅇ(222.112) 2025.01.24 10:01:16

조회 231 추천 0 댓글 1

7fbe897eb68768a03aead2ed1289746e9221f22e7d93a6425f9b9425af8991715d2df7cdc5275cc675f6314f621b19

<아침>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

오트밀 - 일회용 밥숟가락 3스푼 걍 입에 털어넣고 씹어먹음, 요리하기 귀찮고 바쁜데 뭔 요리여 씨발

냉동블루베리 - 15알 일회용 나무 젓가락으로 먹음

한줌견과 - 믹스제품중에 건포도나 요거트코팅된 좆같은 설탕 말고 걍 아몬드/호두/캐슈넛 같은거 믹스로된거 먹고, 안먹을 때 있음

구운달걀2개 - 소금찍어먹음

영양제 - 비타민B,C / 오메가3 / 프로폴리스 / 류신 / 아미노산 / 프리&프로바이오틱스 / 석류젤리1포

<점심>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

작은현미밥(130g) - 햇반비슷한거 작은거 따로 구팡에서 삼

닭다리살(200g) - 양이 좀 많긴한데 걍 다처먹음 존맛 ㅆㅅㅌㅊ

홈플러스표 비요뜨 비슷한거 요거트 - 초코링 들어있는데 걍 맛있어서 먹음

<저녁>

애사비 - 일회용 밥숟가락 4스푼 + 물희석

미주라토스트1장 & 무가당땅콩버터 - 존나많이 사놨는데 맛 존나 없음.. 맛있다고 추천해준새끼 어떤 씨발년이냐

어메이징오트1팩 - 뭔가맛있고 포만감 ㅅㅌㅊ

구운계란2개 - 소금찍어먹음

영양제 - HMB리커버리 / 비타민D / 마그네슘*아연 / 싸구려 꿀 1스푼

주 1회 먹고싶은거 한번 먹음..

전체적으로 배고픔느끼는 시각: 밤 9시쯤 되면 배고파서 일찍 잠

다이어트중인데 ㅁㅌㅊ냐

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2c98350f45d8d803cc47ef56177db708.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는?	운영자	25/04/14	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
7034449	확실히 빠지는속도 느릴때가 [4]	요시	15:31	49	0
7034448	이 ko는 진심 역대급이네 [2]	ㅇㅇ(149.88)	15:29	42	0
7034447	히키 백수생활이 제일 효율이 안좋음 [4]	다갤러(210.178)	15:28	56	0
7034446	스위치온 김치 먹어도 됨? [3]	ㅇㅇ	15:25	30	0
7034445	쾌변함	단구	15:25	26	0
7034444	단식도 어느정도 먹던사람이 해야됨 [8]	요시	15:24	52	0
7034443	힘들어서 디시 2페이지 못 넘기겟다. 만이도 쌋네	오운일기	15:24	15	0
7034442	난 이미 죽음ㆍ [2]	오운일기	15:23	25	0
7034441	나도 걍 포기하고 죽고싶다 [4]	오월이	15:21	56	0
7034440	아저씨 아줌마 소리 하니까 전에 본게 [2]	요시	15:21	34	0
7034439	오늘 드디어 환율 떨어져서 심장사상충 삼 [1]	다갤러(210.178)	15:20	33	0
7034438	아 짜장면이 땡기네 [5]	도로롱	15:19	41	0
7034437	한강 요즘 ㅈㅅ마니하냐 [2]	소1멸	15:17	71	2
7034436	역시 오늘은 한가하다는말 금지 [4]	탬버	15:17	31	0
7034435	개 틀딱들은 마흔즘에 만화 봐봐라	다갤러(210.178)	15:17	28	0
7034434	기초 -100먹고 운동할때 잘빠지긴햇음 [4]	타락파워전사	15:16	64	0
7034433	나 정도면 [2]	요시	15:16	30	0
7034432	나정도면 [3]	라이덴의영혼	15:15	44	0
7034431	외출 끊고 들어가기 싫어서 좀 시간 뻐기는 중 [5]	멈뭄미	15:15	35	0
7034430	영포티인데 다른 영포티들도 나처럼 [1]	다갤러(210.178)	15:15	29	0
7034429	나 정도면	삥구리	15:14	27	0
7034428	40살(영포티)인데 솔까 "나 정도면" [2]	다갤러(210.178)	15:14	61	0
7034427	여름에 슬러쉬 팔던 집 있는데	요시	15:13	14	0
7034426	매일 자기 갤로그 확인하는 남갤루는 개추 [9]	단구	15:13	50	0
7034425	오 다벗고 63kg나감 [15]	엘싯	15:12	63	0
7034424	식후에 효소 먹는거 도움됨?	ㅇㅇ(211.235)	15:12	18	0
7034423	흥 아기늑대 밝혀 엄청.jpg	ㅇㅇ(106.102)	15:11	44	0
7034422	오늘 유치원가는 애기가 손흨들어줬어	행복(118.235)	15:11	15	0
7034421	40살 틀딱인데 나도 여갤러한테 관심 받고시퍼	다갤러(210.178)	15:10	17	0
7034420	옷 샀는데 넘 아기같은 색감인듯 [11]	왜또_89	15:10	65	0
7034419	마이뉴기어 ㅎ... [2]	타락파워전사	15:09	48	0
7034418	다고독 미안하다	소1멸	15:09	41	1
7034417	40살 틀딱 유부남 다갤온지 4개월차 [1]	다갤러(210.178)	15:09	30	0
7034416	해병대 턱걸이 왤케 재밌지 [2]	엘싯	15:08	28	0
7034415	결혼해서 천안사실분 구함 [2]	단구	15:08	31	0
7034414	시바 그냥 운동을 쳐하라고 ㅋㅋㅋㅋ미친 [8]	런순	15:08	77	0
7034413	돈없으니 걍 집에서 푸쉬업 100개 스쿼트100개갈길게 [5]	곽곽아	15:07	32	0
7034412	애들아 사우지마라 [1]	다갤러(210.178)	15:06	28	0
7034411	오늘 응가못함	단구	15:05	12	0
7034410	싸워라 싸워라 이기는편 내편	다갤러(1.250)	15:05	13	0
7034409	나 글루텐 덜 먹을려고 노력중 [7]	우사기	15:05	40	0
7034408	저렇게 날긁는데 싫지않으면	소1멸	15:05	30	0
7034407	다고독이 뭔가 단단히 착각하고있는게 [3]	무쌍	15:05	41	0
7034406	참을 수 없어서 외출 끊고 약국 다녀옴 [9]	멈뭄미	15:03	43	0
7034405	개진상 부녀가 왔어 [2]	우사기	15:03	27	0
7034404	도리토스 양념갈비맛이 좋아요호호	다이어트존나고독하구만	15:03	21	0
7034403	개뚱뚱 라지 옷도 작아 [2]	왜또_89	15:02	29	0
7034402	도도한나쵸 먹고싶다 [2]	목붕	15:02	24	0
7034401	재학증명서출력은 천원인데 pdf로받는거는 3500말안되네 [7]	ㅎㅇ	15:02	30	0
7034400	그냥 내가 차단할게 [6]	타락파워전사	15:02	172	13
뉴스	잘하는 판타지에 첫 사극 도전… 육성재의 1인 2역 ‘귀궁’, ‘보물섬’ 흥행 가도 이을까 [종합]	디시트렌드	18:00