1월 27일의 다이어트 일기 - 다이어트 갤러리

1월 27일의 다이어트 일기앱에서 작성

빵뿌

2025.01.27 23:59:36

조회 109 추천 1 댓글 14

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⭐+오늘의 인바디

-체중: 59.9kg(전일 대비 +0.5kg, 최고점 대비 -25.1kg)

-체지방률: 38.3% (전일 대비 +0.6%)

⭐+오늘의 운동

-홈트 20분(소미핏 바벨 상체 10분, 심으뜸 복근 10분)

-실내 자전거 50분

-여기저기 뽈뽈 돌아다님

⭐+오늘의 식단

-점심: 프라닭 고추마요+블랙알리오 반반 1/2마리

-저녁: 간헐적 단식

⭐+오늘의 일기

어제 햄버거를 너무 큰 걸 먹어서인지 생리를 해서인지 몸무게가 늘었다… 그래도 앞자리 바뀌지 않는 선에서 2주간 치팅 기간이니까 다행이다! 오늘은 간만에 치킨을 먹었는데 진짜 넘넘 맛있어서 행복했당ㅋㅋ 내일은 사촌들이랑 저녁에 삼겹살에 한 잔 하기로 했는데 안 가고 싶네… 쩝

고정닉 1

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