우선 1차적 계획 - 다이어트 갤러리

우선 1차적 계획앱에서 작성

없어

2025.01.29 01:12:07

조회 97 추천 0 댓글 2

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2월 3일까지 5일동안 무슨 방법을 써서라도 3kg을 감량한다.

어쩐지 일어설때 기립성저혈압 안 느껴지고 건강하게 일어나지더라니. 많이 쳐먹고 있다는 뜻이었음.

하 ㅅㅂ.. 짜증

일단 2월 3일까지

•콤부차 끊기 -> 대신 가르니시아로

•리코타치즈 안먹기

•출근하는날은 2끼 (출근전 샐러드 only +발사믹, 퇴근후 그릭요거트 존나 쪼끔)

•출근안하는날은 1끼먹고 수면다이어트법 ㄱㄱ

•5일간 매일 똥싸는약

•하..... 연휴동안 강제로 수영 안 가서 내심 좋았는데 안되겠음. 5일간 하루에 한시간 싸이클타기

•누워 있다 일어날때 어질어질한거 느껴질 만큼 덜쳐먹기 하 미친년아..

•2월 1일부터는 데일리로 몸무게 재기

•퇴근시 걸어가기. 출근시는 일어나는 시간에 따라..

•1주일 2번 신델라주 맞기

일단 5일간은 스파르타식으로 가겠음 하 ㅅㅂ

아 시발 리코타가 범인일줄 알았어 진짜..

아 글고 자꾸 주변에서 살빠졌다 살빠졌다 하니까

괜히 살 빠진거 같아서 과일도 좀 먹고 했더니 이렇게 된듯?

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