와.... 연휴 시작전때보다 4키로 늘었다

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다이어트 할때 유산소가 진짜 차이 크더라 매일 3km 뛰면서 식단하고 뺄때보다 10km씩 주4일뛰고 식단하는게 훠얼씬 잘빠지더라구 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

와.... 연휴 시작전때보다 4키로 늘었다

다갤러(39.114) 2025.01.31 13:37:30

조회 39 추천 0 댓글 0

연휴 시작하기 전에 목요일남 아침 공복 체중 측정하고,

금요일 밤부터 술자리에 모임에, 친구들 만나고, 가족 모임에, 차례상에, 외식에 일주일간 진짜 존나 쳐먹고 돌아다녔는데

일주일만에 오늘 아참에 공복 체중 측정해보니까 일주일만에 4키로 늘어있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사실 연휴 기간에 좀 많이 쳐 먹을거 같아서

연휴 전주 동안 하루에 달걀 두개만 먹기도 하고 엄청 저 칼로리 식 하고 단식하고

그러다 연휴때 그냥 아무생각 없이 폭식하고 술마시고 그러니까 요요 쳐 맞은듯....

이제 다시 단식 시작해야게따

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