다시 다이어트 마인드 잡았다... 빡세게 간다

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ㅇㅇ 스암풀3랫풀5티바로우5리니어로우5 듀얼시티드로우5슈러그5롱풀5 케이블컬5스트랩에크라운걸려서워치안참 작성자 : ㅇㅇ

다시 다이어트 마인드 잡았다... 빡세게 간다

ㅇㅇ(218.147) 2025.01.31 14:29:54

조회 49 추천 0 댓글 0

예전에 하루 3백그람씩... 75일에 25키로 뺐었는데

한번 마인드 잡히니 전혀 어렵지 않았음. 시작이 힘든거지, 시작하고 나면 별거 아님

힘들다는 표현도 막 고통스럽다, 아프다 이런게 아니고, 어떻게 마인드를 잡는지 모르겠다, 어렵다는 뜻

어째튼 이번에는 디스크 심하게 터지고 다리 병신 됐는데

금연 금주 금카페인 다이어트 한번에 다 될삘

1주일 지났는데 아무것도 생각 안나고 살도 2~3키로 빠짐

저번 수준으로 무리하지는 말고... 5일에 1키로 정도씩 빼는걸 목표로...

쉽게 칼로리 예전에 하루 500미만 섭취한걸 1000 미만 섭취로 조금 올림. ㅇㅇ

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