표준체중에서 다이어트 속도 원래 이렇게 느림?

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남자들은 이런 신발 신는여자들을 왜 싫어하는거야? 찾아보니까 대부분이 별로래...... 작성자 : 다갤러

표준체중에서 다이어트 속도 원래 이렇게 느림?모바일에서 작성

다갤러(125.186) 2025.02.04 15:51:24

조회 167 추천 0 댓글 1

24살 필자 예전 개씹돼지일때 135kg 182cm에서 약 1년동안 55 감량하고 6개월 유지하다가 인생 목표 몸무게인 75노리면서 12월부터 다시 시작했는데 1달 반 동안 2.5kg밖에 안 빠짐.

물론 근력운동+저칼로리 병행이라 근육량도 1.5kg 늘어서 현재

체지방률 13.5 골근 40으로 인바디 수치상으로는 만족하는데 눈바디는 개씹창나서 거울 볼 때마다 현타 아직까지도 옴.

그냥 진짜 스위치온 같은거 해야만 강제로 몸무게 줄일 수 있는건

가?

예전엔 힘들어도 그만큼 빠지는 속도에 만족하면서 버텼는데 진짜 약속으로 일반식 한끼 먹었다고 몸무게 원상복귀되는거 볼 때마다 정신병 걸릴거 같음.

표준체중에서 다이어트 해본 사람 팁좀... 진짜 힘듦

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