20대~60대까지 기초대사량 소모는

20대~60대까지 기초대사량 소모는앱에서 작성

ㅇㅇ(175.123) 2025.02.05 10:14:59

조회 49 추천 0 댓글 0

큰 차이가 없다함

활동 대사량 차이가 크다함

숨쉬고 가만히 쉴때 소모되는 에너지는

큰 차이 없는데

똑같이 운동을 하고 활동을 해도

틀딱일수록 효율이 엄청 떨어진다함

그래서 근육을 키워서 몸을 바꾸는게

틀딱들한텐 필수라네

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