술 끊는게 효과가 굉장하네 - 다이어트 갤러리

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얘들아 곧 여름이다 분발하자 마음 흐트러지지말자 작성자 : ㅇㅇ

술 끊는게 효과가 굉장하네모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.28) 2025.02.08 00:52:32

조회 74 추천 1 댓글 1

2년 정도 좆소 근무하며

힘들단 핑계로 거의 매일 소주 한 병씩은 마셨는데..

퇴사할 때 스펙이 174/75... 살이 많이 쪘더라고

당장 빡세게 식단 관리하자 이런 것 보다는 술을 끊었음

식사는 세 끼 다 먹고, 가급적이면 채소를 많이 먹으려고 함

양을 극단적으로 줄인다거나 이런 건 없고

운동도 그냥 산책 한 시간 정도?

그렇게 한 달 정도 지난 거 같은데

식단,운동이야 저건 관리한 거라 보기 힘들다만

3킬로가 그냥 사라졌음.....수면 질도 좋아지고

일단은 붓기가 싹 빠진게 가장 맘에 드네

이제 술 안 마실란다~~~~~~~

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