디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

남자들은 다이어트하기 존나쉽잖아 체력이일단되니깐 모바일에서 작성

다갤러(59.9) 2025.02.09 14:46:55
조회 101 추천 1 댓글 1





다이어트라는게 큰틀에서보면 

체력 - 지방이고 


내가 섭취하는칼로리보다 움직여서 소모하는 칼로리가 더많으면 빠지는건데 여자들은 체력이 남자보단 딸리니 남자가 더 쉽지 


달리기같은것도 여자들은 가슴처짐도있고 남자들보다 기본적으로 몸에 달고있는게 많으니까 남자가 더 유리하고 

9나 10으로 놓고 한 10분정도 인터벌로 달리기좀 해주고

Pt받으면서 헬스기구로 근력만들고 식이조절만 좀 해주면 

몸 금방 이뻐질듯 


여자들은 복잡해 

남자들처럼 단순하게가 안됨.. 


너무 격하게 운동해도 무리하면 폐경빨리오고 

비상상황이라고 판단해서 가장 필요없는 부분부터 에너지를 차단시켜버리니까 여자들은 적당히 먹으면서해야하는데 

이것부터가 남자들과는 다이어트가 매우불리함.. 



남자들이 진짜 뭐가있니? 근육밖에 더있니? 

그래서 가끔 화가나는거야.. 

노력도없이 타고난건 힘 근육밖에 없는 종자들이 뉴스에서 가끔 여자들을 괴롭혔다는 뉴스를볼때마다 



추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 어떤 상황이 와도 가족 안 굶길 것 같은 생활력 강해 보이는 스타는? 운영자 25/03/24 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6986122 보통 단식 끝나고 리바운드 되는 몸무게 [2] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 37 0
6986121 등산이 하체 이뻐지는게 [5] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 47 0
6986120 기초대사량만큼 먹으니까 배 별로 안고프네 [3] ㅇㅇ(175.200) 03.21 44 0
6986117 거북목 라운드숄더 전방경사 오다리 [17] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 85 0
6986116 운동직후식사 [1] 목표78갤로그로 이동합니다. 03.21 37 0
6986115 국민연금 개정안 국회 본희의 통과됐음 [3] 다갤러(125.177) 03.21 43 1
6986114 잔방겨사여서 그럴수도 ㅇ잇다고 봐 [5] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 42 0
6986113 협곡 올만에 돌리는데 왤케 재밌냐..ㅋ [1] 아기천사루나(211.169) 03.21 31 0
6986112 골반에 대해 알아보자 [9] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 75 0
6986111 8키로 뻇드만 [7] 다갤러(116.37) 03.21 50 0
6986110 다이어트 식단 중인데 맞는 방식인지 조언 좀 부탁 [1] 다갤러(211.193) 03.21 49 0
6986109 크기가 어중간하다는게 어느정도의 크기란 의미냐?? [6] 다갤러(118.235) 03.21 37 0
6986108 옛날사진이라도 올린다 [14] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 84 0
6986107 두부<<음식 고트 [1] ㅇㅇ(211.207) 03.21 43 0
6986106 크림빵이너무먹고싶은데 [2] 소먕(211.234) 03.21 31 0
6986105 일주일동안 -4kg 가능함? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 33 0
6986104 공복에 물이랑 아메마시면서 동네한바퀴돌면 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 33 0
6986103 이게 그거여 [3] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 32 0
6986100 턱선에 맞춰 잘라달라니까 더 짧게 잘라버렸어 [5] 케찹오무갤로그로 이동합니다. 03.21 39 0
6986099 살빼고 다시 올림 [5] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 60 0
6986098 나도 전에 떡먹다가 이물질 느껴저서 [6] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 36 0
6986097 나 골반 없지 않아 [3] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 63 0
6986095 유튜브) 이순신 난중일기 도난사건 전말 체력향상2025갤로그로 이동합니다. 03.21 19 0
6986094 국밥 맛있다 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 34 0
6986093 날씬하고 근육 많은데 [4] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 56 0
6986092 유튜브) 열무, 토양살충제 안 치고 3배 빨리 키우는 방법 체력향상2025갤로그로 이동합니다. 03.21 26 0
6986091 오늘갈까 내일갈까 [7] 단구갤로그로 이동합니다. 03.21 38 0
6986090 보댕이먹고싶당 [10] 오월이갤로그로 이동합니다. 03.21 53 0
6986089 흠 청국장 먹고싶다ㅜ [5] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 35 0
6986088 쌀씻었는데무서워 [11] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 50 0
6986087 골반 키우야하는디ㅜ [11] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 55 0
6986084 운동합시다. 공복에 아아 샷 추가해서 조집니다. 애벌레갤로그로 이동합니다. 03.21 17 0
6986083 벌크업 종료 눈바디 [1] 파머스빌런갤로그로 이동합니다. 03.21 36 0
6986082 난 아리까리한게 여자도 좋긴한데 남자가 더좋은느낌 [6] ye_jinee갤로그로 이동합니다. 03.21 59 0
6986081 한달동안 1만보걷고 10kg빠짐 [3] ㅇㅇ(1.226) 03.21 51 0
6986079 나는 나보다 약한자의 밑으로 들어가지안는다 [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 48 0
6986078 가슴운동일지 [2] 목표78갤로그로 이동합니다. 03.21 27 0
6986077 여자가 양성애자적 성향이 훨큼 [1] 등산갤로그로 이동합니다. 03.21 44 0
6986076 몇시간만에 3키로 빠짐 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 45 0
6986074 이제고민없음 [2] 파1멸갤로그로 이동합니다. 03.21 71 0
6986073 난 양성애자는 아닌듯 [2] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 03.21 48 0
6986071 진지하게 고민하나더잇는데 [4] 파1멸갤로그로 이동합니다. 03.21 80 0
6986070 나진지하게 고민있는데 [4] 파1멸갤로그로 이동합니다. 03.21 69 0
6986069 실습지주변 주차장견학 [4] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 29 0
6986068 올해 버킷리스트 있어? [11] 텐버갤로그로 이동합니다. 03.21 46 0
6986067 점심저녁으로 삼겹살 한 근 먹으면 담날 0.5는 빠지나? [1] 다갤러(118.235) 03.21 33 0
6986066 다갤 협곡 대장은 누구냐..ㅋ [6] 아기천사루나(211.169) 03.21 54 0
6986065 니들은목표잇냐 [23] 파1멸갤로그로 이동합니다. 03.21 101 0
6986064 아...밥으로 프로틴 먹어야는데 엄마가 서운해할꺼같고 [5] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 35 0
6986063 내가무슨홍보를햇다고 와이파이가막히냐 [5] ㅎㅇ갤로그로 이동합니다. 03.21 32 0
뉴스 ‘그날이 오면’과 ‘다만세’가 같이 울리는 시대를 위하여..영화 ‘초혼’의 뒷이야기 [전형화의 직필] 디시트렌드 03.24
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2