치팅 질문.. - 다이어트 갤러리

치팅 질문..모바일에서 작성

다갤러(219.240) 2025.02.09 19:24:59

조회 38 추천 0 댓글 0

일주일 동안 500kcal 미만으로 식사를 조절해 왔는데,

오늘 햄버거를 먹어서 하루 섭취량이 1300kcal가 되었어요.

지난 일주일 동안 3kg 정도 감량했는데, 오늘 섭취한 칼로리 때문에 감량 효과가 사라지거나 체중이 증가하는 것은 아니겠죠?

참고로 정상체중이고 입은 안 터졌어요..!!

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