고도비만인데 3일단식 한번 하는건 괜찮다봄?

고도비만인데 3일단식 한번 하는건 괜찮다봄?앱에서 작성

다갤러(118.42) 2025.02.17 09:45:40

조회 51 추천 0 댓글 3

지금 110정도 나가는데 지금 이미 10kg 적당히 먹으면서 운동으로 뺀거임

근데 내가 아직도 많은 무게나가서 평소에 유산소 운동으로 등산 자주하는데 무릎에 무리가지 않게 나름 신경써서 탄다고 해도 이무게면 무릎 무리 갈수 있다 봐서 단식으로 근력이 좀 빠지더라도 조금 빠르게 체중을 빼고 유산소하는게 나아보여서 어떻게 생각해?

앞으로 단식으로 살뺄생각 전혀 없음

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는?	운영자	25/02/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6953273	퀙퀙 나도 산책 나갈겨	원츄님	02.19	17	0
6953271	열라면 안먿어봤는데 신라면보다 매움??? [6]	후드맘	02.19	31	0
6953270	회사 힘들다 회사밥 [5]	ㅅㅅ(118.235)	02.19	33	1
6953269	그 조금 놀았다고 1.5kg가 빠져버렸넹 [2]	엘싯	02.19	26	0
6953268	이딴거나 광고로 뜨고	원츄님	02.19	23	0
6953267	신라면 마렵다 [4]	Tribu	02.19	25	0
6953265	밥은 잘먹는지 아픈덴 없는지 [1]	휴일근무	02.19	23	0
6953264	보닌 초 클린식으로만 먹는데 [1]	파머스빌런	02.19	26	0
6953263	저녁 먹고 바깥 산책 30분 정도 조지는데 [8]	다갤러(222.100)	02.19	29	0
6953262	폼롤러랑 스트레칭 다햇는데 [8]	잰잰아	02.19	57	1
6953260	졸려여 [2]	੯•u\(112.145)	02.19	21	0
6953259	다왔다 시발 [8]	무쌍	02.19	46	0
6953258	꺼억 [2]	원츄님	02.19	41	0
6953257	11일만에 7.5kg감량인데 잠깐 미쳤나봄 [1]	다갤러(118.235)	02.19	41	0
6953256	벌크업 하다가 체지 19 찍고 커팅 하려니까 ㅈㄴ 힘드네 ㅋㅋㅋ [3]	다갤러(222.100)	02.19	35	0
6953255	여자 한끼에 1500칼로리 먹었으면 어떤거임 [3]	ㅇㅇ(220.123)	02.19	43	0
6953254	나이 60살 먹은 사람들은 왜 이런겁니까?????? [1]	사촌누나씨팔럼	02.19	30	0
6953253	물만두 먹으야는데 배부르그나	다갤러(223.38)	02.19	19	0
6953252	타르트...	소먕(211.235)	02.19	17	1
6953251	빵	소먕(211.235)	02.19	13	0
6953249	하 서브노티카 고고 [8]	갱생한범고래	02.19	47	0
6953248	나 띰띰해 [6]	오월이	02.19	31	0
6953246	안살고싶어.... [1]	소먕(211.235)	02.19	22	0
6953244	흑흑 치과 죤나비싸네 [1]	소먕(211.235)	02.19	33	0
6953242	왜 집에서 먹는 게 더 맛있을까?	다갤러(223.38)	02.19	20	0
6953241	다이어트 식단 어떤지 한번 봐주시면 감사합니다 [5]	ㅇㅇ(111.171)	02.19	63	0
6953239	오늘 너무 추운데 운동 쉬어도 될까요	다갤러(175.192)	02.19	17	0
6953238	남친이나5키로빼면들박해준대 [4]	휴일근무	02.19	57	0
6953237	배고파	소먕(211.235)	02.19	15	0
6953236	약먹고다이어트한지 2달째 드디어 1키로 빠짐 [5]	당뇨병환자_요로'리	02.19	42	0
6953235	으 추버 집가야지	개백정망나니	02.19	21	0
6953233	다 죽어버려라 [1]	소먕(211.235)	02.19	27	0
6953232	밀까가 먹고싶끄나.	다갤러(223.38)	02.19	20	0
6953230	갤왜이래 [9]	ㅎㅇ	02.19	64	0
6953229	조카가 나한테 자기 아버지 장례때나 자기 결혼식때 연락도안하는건뭐냐	다갤러(218.154)	02.19	18	0
6953228	다이어트 51일차 치킨먹은 후기 [5]	ㅇㅇ(118.235)	02.19	53	0
6953227	공포게임메이드로 살아남기 재밋는데 너무호러임	당뇨병환자_요로'리	02.19	17	0
6953226	완숙토마토랑 꿀도 잘 어울리는조합이지??	ㅇㅇ	02.19	20	0
6953224	부모님이 좀 일찍 돌아가시면 말이야 [1]	다갤러(218.154)	02.19	34	0
6953223	피티 50회 중 4회남앗음 [1]	롤죠궁	02.19	39	0
6953222	울아가들 보니까 기분 풀림 [2]	고영희씨	02.19	48	0
6953221	위고비병신	소먕(211.235)	02.19	34	0
6953220	치킨보다 양곱창이 맛있는데	당뇨병환자_요로'리	02.19	23	0
6953219	황금올리브 한마리 뚝-딱 완료 [2]	ㅇㅇ(118.235)	02.19	39	0
6953218	아니님들아 나 여태 스쿼트를 개좆같이하고잇엇던거엿음 [7]	롤죠궁	02.19	53	0
6953217	엽떡먹움 [3]	고영희씨	02.19	39	0
6953215	jamjibbalgoshipda	목표78	02.19	20	0
6953214	토마토+치즈+올리브유 조합 좋아함? [4]	ㅇㅇ	02.19	37	0
6953213	아는분 51세인데 이분 부모가 모두 돌아기셨는데	다갤러(218.154)	02.19	23	0
6953212	아버지가 닭강정 사주심.. [3]	라이덴의영혼	02.19	35	0
뉴스	‘빌보드 루키’ 누에라, 데뷔앨범 하라메 공개... 빛나는 비주얼	디시트렌드	18:00