근디 단식은 낮에 하는게 더 나은것 같음

근디 단식은 낮에 하는게 더 나은것 같음모바일에서 작성

다갤러(211.52) 2025.02.17 22:39:19

조회 30 추천 0 댓글 2

밤에는 어차피 자느라 신체활동이 거의 없기때문에 단식의 효과가 생각보다 크지 않음. 오히려 그냥 저녁을 먹고 담날 점심때까지 공복을 유지하는게 더 살이 잘빠졌음 경험상. 왜냐면 낮엔 신체활동이 있기때문에 체중이 잘 빠짐.

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