인바디 90점 쉽지 않네....

다갤러(39.114) 2025.03.10 16:30:29

조회 80 추천 0 댓글 7

지금 진짜 몇달째 계속 인바디 86~88 사이만 왔다갔다 하고 있는데

어제 드디어 89점 찍고 드디어 컨디션 좀 올라오나?

하면서 오늘 설레는 마음으로 인바디 올라갔는데

다시 86점으로 패대기 쳐졌네.......

아니 진짜 몇달동안 무탄, 단식 부터, 저탄고지에, 황제식이에 매일 운동은 세시간 이상씩 하는데

근육량은 늘지도 않고, 지방도 안빠지고

답답하네 진짜....

식단을 지금보다 더 빡세게는 힘들고, 운동도 지금보다 더 빡세게는 힘듬

지금도 쉬는 날에는 새벽 공복, 오후 웨이트, 저녁 유산소로 하루 여섯시간 넘게 운동하는데 이거보다 더 늘리는건 물리적으로 불가능...

식단도 한달 동안 탄수 아예 안먹는 무탄에, 3일단식에 진짜 별에별 짓 다 하고 있고...

답답하네 진짜...

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