고3 남붕이인데 조언 좀 해주실수 있을까요..

고3 남붕이인데 조언 좀 해주실수 있을까요..앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.03.15 12:42:53

조회 69 추천 0 댓글 16

키가 185~6정도 되고 2주전까지 121키로정도 됐었습니다.

사실 고3이라서 살을 뺄 생각이 거의 없었는데

한달정도 전에 밤에 야식먹고 잤는데 그날 이후로 진짜 속이 박살나서 원래 3끼 다 챙겨먹고 과자도 먹었는데 입맛이 아예 사라지고 밥 조금만 먹어도 토할거 같아서 약 먹어도 안나아지길래 고민하다가 배에 튼살이 너무 흉하게 져서 현타 존나 와서 다이어트라도 하기로 마음 먹었습니다.

저희 학교 점심이 1100칼로리에서 1300칼로리 정도인데 맛이 존나 없어서 요즘은 60,70퍼센트만 먹고 남겨요.

저녁은 월요일만 밖에서 통상적인 양의 1인분 시켜서 먹고

다른 날은 보통 걸러요.

과자는 일절 안먹고 원래 밥먹으면 바로 눕고 걷기도 싫어하는 사람이었는데 이번 기회에 진짜 변하고 싶어서 밥먹고 절대 안눕고 평소에도 걸어다닙니다. 지금 이렇게 10일정도 된거같은데 지금 116에서117정도 되는데요.

제 목표는 단기간에 빼는거 보다 살처짐없이 제대로 빼고싶은데 정말 조언 한번씩만 해주시면 너무 감사하겠습니다.

고정닉 0

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