형들 체지방돼지 한번만 도와주십쇼

형들 체지방돼지 한번만 도와주십쇼모바일에서 작성

다갤러(39.7) 2025.03.17 03:02:36

조회 93 추천 0 댓글 8

180 76kg인데 체지방이 27kg인 돼지입니다. 이제부터라도 운동시작해서 체지방을 빼려고하는데, 지금 재수하는중이라 유산소 달리기 1~1시간반정도 할 것 같습니다.(웨이트는 시간이없어서) 혹시 그래서 식단은 어떻게 해야될지 알려주실수있을까요??ㅠ

기간은 길게 10개월정도 잡을 예정입니다!!

고정닉 0

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BPBP
03.13 01:45:29
ㅇㅇ(58.29)
퀸챙
03.13 02:49:25
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HYLT
03.13 07:28:14
댓글돌이

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ㅇㅇ
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ㅇㅇ(223.38)
03.13 08:55:42
ㅇㅇ(223.38)
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ㅇㅇ(223.38)
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ㅇㅇ(223.38)
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블(118.235)
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댓글돌이

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