다이어트 일기 (난잡주의) - 다이어트 갤러리

다이어트 일기 (난잡주의)모바일에서 작성

다갤러(211.36) 2025.03.17 17:06:50

조회 28 추천 0 댓글 1

본인 학생인데 방학동안 공부도 안하고 하는거 없이 도파민만 미친듯이 채웠는데 거울보니까 한심해보여서 2월 중반부터 바로 다이어트 시작함 (당시 키 178 몸무게 106)

첨엔 그냥 단식이 해보고 싶어서 3일동안 물 단식 해봤는데 이때 느낀게 난 배고파서 처먹은게 아니라 입맛 다실려고 쳐먹은거였음 ㄹㅇ 배가 하나도 안고팠다

이후로 보양식 같은거 먹어주다가 일주일뒤부터 운동이랑 식단 바로 함 살면서 운동을 한번도 안해봐서 맨몸 운동 부터 했음 와 근데 진심 살이 이렇게 쭉쭉 빠질 수 있던걸 난 어떻게 한거지 싶었음

그러고는 2주 지나고 96kg가 됨 물론 근육량도 빠진거겠지만 기분이 너무 좋았음 그리고 주변에서 하는말이 뱃살이랑 가슴살이 없어졌다함 (뱃살은 옛날부터 부끄러워서 힘주고 다니는 습관때매 좀 들어간 편임)

그리고 천천히 빠지는중인데 개학하고 체육 할때 준비운동하면서 운동장 2바퀴 뛰라고 한단말임? 근데 평소엔 한바퀴만 뛰어도 힘들었는데 2바퀴 뛰어도 힘 조금밖에 안들고 가슴 출렁이는게 없어짐 이게 ㄹㅇ 행복했다 아무튼 목표는 80까지 빼보는거임 님들도 다이어트 화이팅

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